Не позволявайте на депресията да съсипе живота ви
Може 2024
CMO, Sanofi и GetQoralHealth.com за здраве
Тази неделя, 23 септември, първото състезание на Мексикански колеж по ортопедия и травматология (ООП), Sanofi и GetQoralHealth, за насърчаване на по-добри навици на упражнение и оптимизиране на...
Завидна талия в 5 стъпки
Районът на корем и талия те обикновено са една от частите, които най-много засягат хората, особено жените. За съжаление, именно в тази област на тялото повечето от тях мазнини прекомерно, формирайки...
Добра тренировка, ключът
Вие сте забелязали това, когато правите някои физическа активност като вървя, тичам или с обучение в салона, който те нарани мускули, Чувствате болки в тялото си, което труден че продължавате...
Стъпки за създаване на човешкото знаме
Художествената гимнастика става все по-важна обучение свързани с теглото на тялото ви. Един от тях ечовешко знаме, днесКарлос В. Борроел, фитнес треньор, специалист в барове, тръби и състезания с...
Как можете да достигнете до тази мускулна дефиниция или да маркирате тялото?
Какво е дефиниция на мускулите? По същество тя има значителна мускулна маса според нашия размер и тен, покрита от минималното количество мазнина, което позволява да се изчертава и подчертава мускули...
Влезте във форма
Ако в началото на годината една от целите ви е да активирате себе си, за да се оправите, може да очаквате да получите резултати за кратко време. За да не се отчайвате или да се отказвате от целта си,...
Декалог на функционалното обучение
Според Американски колеж по спортна медицина, един от фитнес тенденции за тази година е функционално обучение, Този вид обучение те изискват малко или никакво оборудване. Те се адаптират към...
Използвай лекарска топка!
Упражненията за укрепване на краката и бедрата по прост и динамичен начин са клякам. Този вид движение развива телесната сила и насърчава изгарянето на мазнините.Според портала...
Предизвикайте тялото си и изгорете повече калории
Телесните мазнини служат за съхраняване на енергия, защита на органите и производството на важни хормони, които регулират апетита; Днес обаче и в зависимост от местоположението му в тялото, той се е...
Определете талията си с Boot Camp
на Boot Camp Това е новата мода обучение които ви помагат да слезете тегло и да тонизира тялото ви бързо и ефективно. С тази дисциплина можете да носите определена талия и свободен корем грес на тази...
Определете талията си в 5 стъпки
Знаете ли, че когато правите каквато и да е физическа активност, стимулирате метаболизъм и изгори повече калории? Ако следвате тези практически и ефективни обучение да елиминира онези ужасни...
Изваяйте идеалното тяло
Нашето тяло е съставено от мускули, cueles могат да бъдат дефинирани и укрепени с цел не само подобряване на неговото функциониране, но и нашия външен вид, тъй като ви позволява да носите по-стерилна...
Децентрализирайте, за да тонизирате краката и седалките
на desplantes те са съпротивителни упражнения които позволяват да работят мускулите на четириглавия мускул, седалището и мускулите, които съставляват бицепса на фемора. Това е просто, ефективно и...
пример
Казват, че почти всичко в този живот е математика, дори когато упражняваме. Важно е да се изчислят повторенията и времето, необходимо за всяка физическа активност, затова ги споделяме интервални...
Кажете сбогом на мазнини с kettlebells
Изпълнете рутинно упражнение, което ни позволява, не само изгаря мазнинитеНо също така трябва да отбележите, че мускулите на краката, ръцете и корема не трябва да са извън нашия обхват и по-малко да...
Съвети за започване на обучението
Ключовете за отслабване лежат в диетата, почивката и честите упражнения; В последното, сърдечно-съдовата дейност обикновено се препоръчва поради нейните ползи, обаче, a обучение на теглото средства...
Упражнение за съпротива при остеопороза
Докато упражнение От жизненоважно значение е да се оптимизира качеството на живот на хората, да се подобри състоянието на ума, да се поддържа добре и т.н. остеопороза, Всъщност, ако вече имате,...
Упражнението предотвратява появата на болестта на Алцхаймер
Извършването на съпротивително упражнение намалява риска от развитие Алцхаймер, Според проучване, проведено от. \ T Център за болестта на Алцхаймер Rush, в Чикаго, колкото повече мускулна сила е...
Благоприятно упражнение за съпротива за хора над 40 години
Практикуването на упражнения е основно за оксигениране на тялото ни и подобряване на качеството на живот на хората. Въпреки това изпълнете съпротивителни движения, след 40 години, увеличава мускулна...
Упражненията намаляват риска от диабет тип 2
на упражнение Това е от полза за хората с диабет тип 2, дори ако не правят никакви промени в начина си на живот или диета, според едно скорошно проучване на Медицинския център на университета в...
За Автора
Chantal Mailloux
Медицински Работник И Любовник, За Да Помогне. По Природа, Съвестен И Безкористна. През Нощта, Тя Пише Кратки Стихотворения.
Популярни Публикации
-
-
Какво се случва в Мексико
Може 2024
-
IPN създава лакомства с фолиева киселина
Може 2024
-
Кървене, причина за увреждане и смърт
Може 2024
