Какво може да направи за вас?

Нашите емоции са инструментите, чрез които възприемаме обкръжението си, но когато те са в дисбаланс, те могат да произведат сантиментален хаос и здраве. В интервю за GetQoralHealth, професор Агустин...

Тай-Чи и Йога се грижат за вашето здраве

Ежедневната практика на йога и тай-чи генерира много ползи за вашето здраве, тъй като намалява стрес, дава повече сила и гъвкавост, оставя усещане за спокойствие и мир, подобрява имунната система и...

3 ключа, за да се научите да медитирате

Не е необходимо да правите конкретна позиция, за да започнете тази техника отдих, Всичко, от което се нуждаете, е да намерите тихо място, където да сте сами. Можете да легнете или да седнете в удобна...

4 упражнения за намиране на щастие

Когато имаме проблеми или болест ни засяга, последното нещо, за което мислим, е да превърнем тези моменти в щастие, тъй като нашият ум е програмиран да страда, но с някои упражнения за съзнателно...

5 ползи от медитация

медитирам за няколко минути на ден те ви помагат да намалите стрес и също така разширява вашето виждане за живота. Затова се казва, че медитация Това е най-добрият ни приятел, защото ни помага да се...

5 знаменитости, които практикуват медитация

на медитация това е техниката на съвършенство на духовната хигиена, която, наред с много от нейните последици, разпространява опасенията и култивира спокойствието по отношение на себе си.Чрез него се...

5 ключа за медитация

Най-ефективният начин за това медитирам е да го предлагате и да сте сигурни, че ще го направите, защото не се нуждаете от нищо необичайно, за да го направите, просто удобно място, което ви дава...

5 страдания, които се намаляват при медитация

Практиката на различни техники за медитация от древни времена се свързва с редица физически, емоционални и духовни ползи за тези, които ги изпълняват; Неговото въздействие върху здравето е...

Предимства на медитацията

Практиката на медитация, чрез различни техникиот предците те имат силно въздействие върху физическото, психическото и емоционалното здраве на хората, а сред неговите ползи е, че позволява да се...

5 съвета за медитация

на медитация е дисциплина, която може да се направи на всяко място и време, просто трябва да се научите да се отпуснете и да се съсредоточите върху някои мисли, да се насладите на ползите от...

7 ползи от медитация за спортисти

Според Клиника Майо, медитацията е много полезна за премахване на стреса, тревогите и тревогите на деня, както и за насърчаване на вътрешния мир, но какви са ползите от медитацията за...

7 форми на медитация в движение

Повечето хора често са стресирани, притеснени и тревожни през целия ден, защото нямат определено време да се отпуснат и да улеснят нещата; Въпреки това, има няколко форми на медитация, които могат да...

7 причини за медитация

В много случаи се смята, че медитацията е религиозна дейност и се смята, че за да я изпълни, е необходимо да бъде част от някаква секта, но не е така. Това е хилядолетна практика, до която можем да...

Тревогата да се яде намалява с медитация

Знаете ли, че храненето с ниско съдържание на протеин може да намали настроението ви? Докато изпитва периоди от стрес и безпокойство хроника, причинява някои хора да ядат повече храна, отколкото...

Медитацията ви свързва с вашия интериор

Когато трябва да си спомните кои сте и откъде идвате, медитацията е вратата за достъп до интериора, особено ако сте разбрали, че всичко е проектирано така, че вниманието ни да е на външен вид,...

Променете генетиката си!

Бърз начин за елиминиране на стрес през деня е през медитация, защото ви дава вътрешен мир, но отвъд тази полза, някои изследвания предполагат, че медитацията променя тялото ви.Всеки може да...

Свържете се тук и сега

Намерете мир за един ден хаотичен звучи невъзможно, особено когато е станал навик винаги да живееш бързам, ниско стрес и безпокойство, С прости практики, които ни дават представа за тук и сега,...

1. Абонирайте се за YouTube

Ако искате да подобрите начина си на живот, отпуснете се и сбогом стресКаним ви на този понеделник, 25 март, влезте в нашия Видеочат в 7:00 ч. (време D.F), така че можете да научите медитирам с нашия...

Дали медитацията подобрява паметта?

Вие ли сте човек, който има проблеми с контролирането на емоциите ви? Ново изследване на Университет Браун разкрива, че медитацията действа като контрол на усещанията, така че помага да се намали от...

Положителни постановления за вашата храна

Без съмнение, силата, която човек дава на храната, е фундаментална, защото когато си мислиш, че даден продукт ще ти направи добро, подготвяш се емоционално и чувстваш, че това се случва.В интервю с...