Упражненията намаляват риска от диабет тип 2

• Може 4, 2024

на упражнение Това е от полза за хората с диабет тип 2, дори ако не правят никакви промени в начина си на живот или диета, според едно скорошно проучване на Медицинския център на университета в Лайден в Холандия.

Холандски учени проведоха MRI сканиране на 12 пациенти с диабет преди и след това упражнение с умерена интензивност за шест месеца.

Всяка седмица участниците, които имаха средна възраст от 46 години, упражняваха между три и половина и шест часа седмично по време на две сесии на Обучение за сила и съпротива .

Според проучването, публикувано в списанието радиология шестмесечната тренировъчна програма завърши с 12-дневна трекинг експедиция.

Като част от резултатите не е имало промяна в сърдечната функция на участниците в края на тренировъчната програма, но са наблюдавани значителни намаления в количеството на мазнините в корема, черния дроб и около сърцето, като всички те имат свързани с повишен риск от сърдечно заболяване.

В настоящото проучване ние наблюдавахме, че вторият слой мазнина около сърцето - перикардна мазнина - се държи подобно в отговор на физическа подготовка като интраабдоминална или висцерална мазнина.

Съдържанието на мазнини в черния дроб също беше значително намалено след тренировка, "заяви водещият автор на изследването д-р Хилдо Кордеро в съобщение за пресата от списанието. Медицински център на Университета в Лайден в Нидерландия.

Освен това той обясни, че тези намаления на мазнините, свързани с упражнения в черния дроб, са особено важни за хора с диабет тип 2, много от които имат наднормено тегло или са дебел .

"Черният дроб играе централна роля в регулирането на общото разпределение на телесните мазнини", казва Кордеро. Следователно, намаляването на съдържанието на мазнини в черния дроб и обема на висцералната мастна тъкан чрез физически упражнения са много важни за обръщане на неблагоприятните ефекти от натрупването на липиди на други места, като сърцето и стената на съда. кръв.

Видео Медицина: Лечение? Как вылечить метаболический синдром, диабет, подагру, гипертонию, гепатоз по методу Скачко? (Може 2024).