Консумира повече храна
Април 2024
Но как можете да го постигнете?
Тъй като дишането е дейност, която правим автоматично, рядко обръщаме внимание на това или правим правилно. Научете техники за извършване на a дълбоко дишанеосвен че е проста, тя има положително...
4 съвета за правене на йога като двойка
Тази дисциплина се ражда от "хатха йога" и включва различни пози йога, стречинг, дихателни упражнения и съзнателни техники за релаксация, за да се освободи и балансира енергията на двойка да го...
5 асани за активиране на вашата креативност
на творчество Той е един от най-важните компоненти на нашата личност, който ни помага ефективно да се справим с различни аспекти на нашия живот. А здравият мозък е много по-благоприятен за процеса...
5 ползи от практикуването на пилатес
Това е метод на цялостна физическа подготовка, където се обработват всички мускули на тялото, което позволява на тези, които го практикуват, да придобиват повече гъвкавост. пилатес Мнозина го смятат...
5 асани за плосък корем
Уморени ли сте от корема си и бихте ли искали да правите други видове упражнения, за да покажете плосък корем? на йога ви помага да елиминирате стрес и да поддържат определен силует без големи...
Баланс между емоциите и физическото здраве!
Създаден в Индия от Бикрам Чоудхури, Бикрам Йога или гореща йога се състоят от 26 пози, които трябва да се изпълняват по време на сесия от 90 минути в стая при температура 42 °.Въпреки че е...
5 предимства на въздушната йога
за Gema Oneto, професионален треньор, йога въздухът има много предимства; Въпреки това, много дисциплина е необходима, защото рутината на това упражнение те се нуждаят от „съгласуваност, ритъм и...
5 упражнения за релаксация
Ежедневният стрес уврежда нашето здраве и тялото ни, защото генерира умора, тревожност и нервност, т.е. директно влияе на качеството на живота ни. Затова трябва да знаем някои упражнения за...
Жилищни помещения
За да практикувате йога, най-важното е да развиете желанието и удоволствието да се представите в тази дисциплина, която има множество ползи за физическо, психическо и емоционално здраве. И един от...
5 начина, по които йога ви помага да преодолеете "емоционалните увреждания"
Вашето тяло реагира по различни начини емоция, С гняв чувстваш, че ти липсва въздух или когато си тъжен Може да се чувствате като плач, но когато емоционални щети е дълбоко е трудно да се преодолее...
Забавлявайте се да ги практикувате!
За какво са йога упражненията? Йога е дисциплина, която е отговорна за хармонизиране на тялото, ума и емоциите, осигурява Ана Паула Домингес, директор на мексиканския институт по йога.Според...
Завършете солницата!
Уморени ли сте от кожата на ръцете си, движеща се с всяко движение? Кажете сбогом на отпуснатостта с тези йога пози, идеални за отслабване, оформяне и укрепване на тази област на тялото.Според...
5 йога пози за пътуване
Пътуването със самолет може да повлияе негативно на нашето здраве, особено на кръвообращението, поради ограничението на пространството и времето, необходимо за трансфера; Въпреки това, една добра...
Насладете се на плосък корем!
Според специалисти от Клиника Майо, на йога Тя обединява физическите и психическите дисциплини, за да постигне баланс в тялото, така че помага да се отпуснете, да се справите със стреса и...
5 пози йога, които подобряват плодовитостта ви
Зачеването на бебето може да генерира много стрес в майката, така че понякога е необходимо да се подложат на лечение на безплодие. Ако планирате пристигането на бебето, не забравяйте, че това трябва...
5 пози йога срещу проблеми със стомаха
много стомашни проблеми те са следствие от стреса, диета, богата на мазнини, захари и сол, както и липсата на честа дейност и като цяло лоши житейски навици. Въпреки това, има някои пози йога, които...
Чувствайте се фантастично!
За много хора темпът на живот днес е толкова ускорен, че не оставя време за упражняване или премахване стрес правилно; въпреки това йога е гъвкава дисциплина, която ви позволява да подобрите...
Укрепвайте костите си и избягвайте наранявания
Международна фондация за остеопороза потвърждава, че всеки от тях три секунди се регистрира фрактура заради остеопороза в света Тъй като това заболяване има голямо влияние върху здравето, главно...
5 пози йога за намаляване на корема
За естетиката или здравето никой, особено жените, не би искал да покаже изпъкнал корем или да покаже излишната мазнина. Има много алтернативи за получаване на плосък корем и сред тях са различни йога...
5 принципа на йога диетата
а здравословно хранене е основен аспект за практиката на йога, чиито ползи се отнасят до цялостното здраве и по-добро качество на живот на човека.Затова представяме поредица от предписания, които...
За Автора
Chantal Mailloux
Медицински Работник И Любовник, За Да Помогне. По Природа, Съвестен И Безкористна. През Нощта, Тя Пише Кратки Стихотворения.
Популярни Публикации
-
-
Движение, балансирано хранене и усмивки
Април 2024
-
Защо набирате тегло?
Април 2024
-
Предимства на терапията за еднокопитни
Април 2024
