• Може 6, 2024

Повече от веднъж ще се почувствате уморен в офиса, въпреки че са имали най-добрия почивен уикенд, но бихте си представили, че това трябва да се направи, защото вашето възраст това наистина ви казва часа работа, която трябва да направите.

При хората ритми на активност те се разпадат и променят с течение на времето, същото се случва и с графици на работа, тъй като възраст той ви казва колко часа трябва да работите, да следвате собствения си биологичен ритъм добре.

Според разследване на ecophysiology във Франция има доказателства за това остаряване на човешките същества, измерени от циркадна система това е ритъмът на живота, който водим и това включва работа.

Можете също да видите: Какво да се яде, за да се изпълни повече на работното място?

В проучването те оценяват стареенето при примати, записвайки активността локомотив от тях в различни дейности и възрасти.

Резултатите

Възрастните регистрират повече активност в. \ T биологичен часовник , което се превръща в повече активност по време на ден и началото им в по-късни часове. Факторът на светлината беше определящ за извършване на дейностите, което предполага, че по-възрастните, представянето е по-добро през деня.

В противен случай млад r по - интензивни дейности в началото на 2009 г. \ t нощ и като цяло в хода на това, което позволява да се получи работа, ако желаят, без сериозен проблем.

Колко дълго мога да работя?

Въпреки че изследването определя нивата на производителност според възрастта, отговорни за ритмичните нарушения в цялата страна живот тя само намалява нашите трудови и познавателни способности с течение на времето.

Това предполага, че нашият сърдечен ритъм се променя с нашия биологичен ритъм и при по-висока възраст, по-ниска производителност. Ако нормалното е да се работи от 8 до 10 часа, когато сте млад, можете да прекарате до 12 часа, без да спирате, но при по-напреднала възраст ще бъде нещо много деликатно за вас. здраве .

Тъй като четеш това ...

Как да отслабнете, без да се връщате нагоре (ПОТВЪРДЕНО)

Така че трябва да консумирате зелен чай, за да отслабнете

Това е перфектното женско лице

4 последствия от това, че не правим често секс

Видео Медицина: Резултатите от матурите в реалния живот! (Може 2024).