4 съвета за правене на йога като двойка

• Може 7, 2024

Тази дисциплина се ражда от "хатха йога" и включва различни пози йога, стречинг, дихателни упражнения и съзнателни техники за релаксация, за да се освободи и балансира енергията на двойка да го направим заедно, според ciudadyoga.com

В допълнение, това е добро извинение да се търси емоционална и енергична връзка с друг човек, защото той също така интегрира други елементи като смях, плавност, спокойствие и приемане, за да генерира добро допълнение.

Следователно, в GetQoralHealth представяме ви видео с някои пози идеален за тези двойки, които желаят да практикуват тази дисциплина и да укрепят своите връзка или започнете изграждането на един по най-здравословния и естествен начин:

Важно е преди да започнете в пози на йога за двойки вземете под внимание следните съвети:
 

1. Дишане. Те трябва да се съсредоточат и да се опитат да направят ритъма и формата на вдишванията си подобни, така че енергията да тече по телата им бавно и тихо.
 

2. Релаксация. За по-добра координация е важно да имаш контрол над тялото на всеки друг, така че и двете да могат да бъдат достатъчно отпуснати и изпълнени правилно позиция , Това им позволява да познават по-добре тялото си и това на другото.
 

3. Изискване , Всеки трябва да стигне дотам, докъдето тялото му показва, за да предотврати наранявания или лоши преживявания. Целта е двамата да се насладят заедно позиции и енергийната комуникация, която се осъществява.
 

4. Концентрация Важно е и двете да знаят как да ценят и да се радват на тези моменти заедно, както и пози и всяка от ползите от правенето на йога като двойка.

Не забравяйте, че йога пози в двойки отношения защото насърчава комуникацията, сътрудничеството, креативността и доверието в другия човек, в допълнение към насърчаването на безопасна среда и за двете. Давай, опитайте!

Следвайте ни @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube

Видео Медицина: ЕРАТА НА ИЗМАМАТА 2 Алхимията и издигането на образа на Звярa (Може 2024).