• Може 5, 2024

Хората с прекалена пълнота и с наднормено тегло са по-трудни за получаване наемане на работа , разкрива изследването "Равенство в работата: цел, която остава неизпълнена" на. \ t Международна организация на труда (МОТ) .

В допълнение към генериране на проблеми за здравето емоционален на хората, и двете прекалена пълнота като наднорменото тегло също засяга други фактори на живота, като например начин на обличане и търсенето на работа, потвърждава Испанско общество за изследване на затлъстяването (SEEDO) .

От своя страна,. \ T Световна здравна организация (СЗО) показва, че ситуацията е такава, че тези условия са поставени като петата причина за смърт в световен мащаб.

Движение, балансирано хранене и усмивки

Здравословният начин на живот може да ви помогне да предотвратите наднорменото тегло и прекалена пълнота , освен че ви кара да се чувствате по-добре с вашия самоуважение .

Много от навици в начина на живот, който са наследени от влиянието на семейството, така че е важно да се присъедините към хората, които са най-близо до вас, когато вземате решение да ядете здравословно и упражняване .

Основната причина за затлъстяването е дисбалансът между тях калории това, което консумираме и това, което прекарваме всеки ден, казва диетологът Ядира Кортес .

За да не останете на пътя, споделяме някои съвети, които ще ви помогнат да предотвратите прекалена пълнота .

1. Поддържайте балансирана диета

Направете здравословни решения за хранене; имайте предвид вашите нужди калоричен и тези на вашето семейство, и включва всички видове храни на чинията.

Намаляването на размера на дажбите ще ви помогне да постигнете баланс между енергията, която консумирате, и енергията, която харчите.

Видео Медицина: La Abundancia (Completo) Suzanne Powell - Gran Canaria - 07-2011 (Може 2024).