5 принципа на йога диетата

• Може 3, 2024

а здравословно хранене е основен аспект за практиката на йога , чиито ползи се отнасят до цялостното здраве и по-добро качество на живот на човека.

Затова представяме поредица от предписания, които управляват вашата диета, според innatia.com:

1. Всичко, което идва директно от земята, от слънцето, от въздуха и от водата, е по-хранително и здравословно от това, което идва непряко от него. В допълнение към яденето разнообразни и прости с пресни продукти.

2. Първо вегетарианска храна който включва зеленчуци, зърнени храни, плодове, бобови растения, зеленчуци, млечни продукти и мед, се препоръчва за тези, които започват в йога , Освен да яде бавно, наслаждавайки се на всяка хапка и никога в излишък.

3. йоги Те считат горчивата, кисела, солена, твърде гореща, суха, пикантна и силна храна, вредна за здравето.

4. От фината и енергийна гледна точка се смята, че поглъщането на животинска плът благоприятства гнева, недоволството и страстното поведение, включващи чувствата на страх, болка, страх и насилие, понесени от животното в лицето на смъртта. ,

5. Възможността за отглеждане би допринесла за борбата с глада и недохранване в света С които са привилегиите органични продукти , без химикали, вредни за здравето.

В допълнение към тези принципи,. \ T йога Той провъзгласява, че както добрите отношения с хората, животните и нещата са полезни за нашия ум, тяло и душа, здравата връзка с храната ви позволява да вземете по-добро предимство от хранителни вещества .

Ето защо, храната е един от основните стълбове на здравето, заедно с дишане , упражнение , почивка и позитивно мислене .

Видео Медицина: Что можно, что нельзя есть. Что едят йоги. (Може 2024).