1. Кристиан Бейл
Може 2024
Световната прегръдка започва 2010 година
За да се увеличи упражнение В ежедневния живот на хората, Световната здравна организация (СЗО), създадена от 1999 г. \ T Световен ден на прегръдката, Това действие се състои от поредица от местни...
Вашето перфектно допълнение
Ако искаш да оспориш собствените си граници, да кажеш много грубост, да се забавляваш, да се справиш с разочарованието си и да покажеш, че си способен на всичко, то това е за теб: Спартанска супер...
Играенето на волейбол развива гъвкавост и сила
играя волейбол ви помага да получите във форма поради сърдечносъдово обучение какво осигурява В това спорт балансът, прецизността и симетрията на крайниците се стимулират чрез различни обучение.Този...
Бейзболни обичайни наранявания
на Мейджър лийг бейзбол е една от темите par excellence за кинематография на Съединените щати, които заедно с други спортен типично американски, като футбол, съставляват дълъг списък от епични...
Мани Паккяо и ежедневните му упражнения
Мани Пакьяо, шампион по бокс на международно ниво, той е известен с популярността си невероятна физическа подготовка и енергията му по време на битки със съперниците си. Алекс Ариза- разказва на...
Маркирайте долната част на корема само с 3 упражнения
Около 80% от способността ви да намалявате излишната телесна мазнина се определя от това, което ядете, а останалите 20% от упражнение и други навици на здравословен начин на живот, като адекватен...
Отбележете корема си само за 15 минути
Искате ли да избегнете натрупването на грес в кръста си? Маркирайте коремната кухина само за 15 минути и забравете отпуснатостта с експресна рутина, която можете да изпълните по всяко време на...
Мадона отваря клуб за упражнения
света богородица, обаждането "Кралица на поп"Отворен в понеделник фитнес центърът за фитнес" Hard Candy ", разположен в Bosques de las Lomas, западно от Мексико Сити. Това е първата от 10 спортни...
Гъвкавост, която оформя тялото ви
Освен подобряване на нашето здравословно състояние, включването на физическата активност в ежедневието ни има за цел да ни предложи възможността да подобрим нашия външен вид и движенията, които...
Митове и реалности на теглата
Наличието на твърдо и изваяно тяло е едно от предимствата на вдигане на тежести, упражнение, изпълнявано предимно от мъже; Малко жени се осмеляват да го направят, поради страх от наддаване на тегло,...
Формирайте тялото си с въздушен танц
на въздушен танц Тя се превърна в нова алтернатива за упражняване на мухъл и тонизиране на тялото, както и за подобряване на координацията и гъвкавост, Тази техника генерира по-голямо благосъстояние,...
Рутинно за намаляване на талията
След големи ястия със значителен принос на захар и мазнини, като типични коледни и новогодишни ястия, хората трябва да намалят приема на храна с твърде много калории, увеличете консумацията на вода...
Бъдете активни и определете тялото си с първия блок!
Устойчивостта и всеотдайността са ключовете, за да имате тънък и тонизиран силует, но ако нямате време да извършвате ежедневна физическа активност, има някои упражнения за отслабване, които можете да...
10 ползи от TRX
Телесното тегло е голям враг за мнозина, докато за други това е най-добрият инструмент, за да се оправи, когато става въпрос TRX, В тази дисциплина работите със собственото си тегло, без да полагате...
Променете мускулите си за 7 минути
Според проучване, публикувано вВестник за здраве и фитнес, от АМерикански колеж по спортна медицина (ACSM), интервалните тренировки с висок интензитет могат да променят мускулите ви само за седем...
Оформете задните си части с тестове на гърдите
За да изглежда тонизирано тяло, трябва да смесите някои движения, които ви помагат да работите всички мускули. Например, упражненията за тонизиране на бедрата, които се извършват на гърдите, също ви...
Ядете ли преди или след тренировка?
Все повече осъзнаваме, че връзката между тях диета и обучение е толкова пряк, че зависи от нас, че имаме резултата, който търсим, и двата при здрав като естетически, Ето защо днес ви казвам мрежата...
Вземи тяло като Данел Лейва
Гимнастичката Данел Лейва, На 23 години, се характеризира с едно от най-атлетичните тела на олимпийското село, с тегло 55 килограма и височина 1,60 метра. За да останат годни, спортистът е много...
Остеопорозата намалява при упражнения и витамин D
изпълнява упражнение ежедневно физически, консумират витамин D, чрез дневния прием на калций и приема слънце за 15 минути на ден, както и донесете диета балансирани, са фактори, които помагат за...
Персонализирайте обучението си
на физическа подготовка това е сложна задача, която включва мускули на тялото Хората трябва да обърнат специално внимание на правилното изпълнение на обучение, Дори прости практики като вървя и тичам...
За Автора
Chantal Mailloux
Медицински Работник И Любовник, За Да Помогне. По Природа, Съвестен И Безкористна. През Нощта, Тя Пише Кратки Стихотворения.
Популярни Публикации
-
-
8 ползи от животински протеини
Може 2024
