Възстановете живота си!
Април 2024
Защо дава?
Често е това след дайте воля на небцето и Насладете се на богато менюне само се чувствате доволни, но и с някои огромни желание за сън.Да, след като злото на прасето ви удариНяма начин очите ви да не...
Избягвайте пристрастяването към транквилантите
Транквилизаторите са лекарства, използвани за постигане на спокоен или отпуснат ефект. Те се класифицират в две групи: основни транквиланти и дребни транквиланти. Първите са тези, които медицинската...
Подобрете производителността си!
За да бъдете по-продуктивни и да се наслаждавате на всяка дейност, която правим, е важно да имате добра мечта и пример за това са успешните герои и предприемачи, но какви са обичаите на почивка на...
Успокой се!
Отиваш ли в леглото, без да можеш да спиш, или се отчайваш, че след два часа трябва да станеш и да не си почиваш? Без значение какво правите ... има просто неща, които отнемат съня ви в продължение...
"Още 5 минути"?
Кой казва, че не му струва да се събуди лъжи.Според разследванията на. \ T Единбургски университет и Мюнхенски университет хора с генетичен вариант, наречен ABCC9, изискват допълнителни 30 минути...
Спете без дрехи и отслабнете!
Може би сте студени и не си представяте да си лягате, без да носите термични дрехи, двойни чорапи и сложете плюшено одеяло. Истината е, че спи без дрехи ще ви помогне да спечелите битката на мащаба и...
Звучи ли познато?
Изследване на Университет в Базел, в Швейцария, предполага, че лунният цикъл и поведението на съня на хората са тясно свързани, тъй като пълнолунието е причина за безсъние.Изследването публикувано в...
11 начина да спите по-добре
Подготовката за сън е добра навик какво да приемете за почивка правилно. Ключът е да поддържате редовен график, така че вътрешният "часовник" на тялото да ви помага да започнете процеса на...
материал
Изберете най-доброто възглавница Зависи от всеки човек и техните специфични нужди за почивка, защото една трета от живота ни се прекарва в сън.Но изберете най-доброто възглавница Понякога може да...
Светкавичната дрямка
Няколко проучвания показват, че дременето е добър метод за възстановяване на тялото ви, особено когато сте много уморени или стресът поема тялото ви. Въпреки това, има различни видове дрямка, които...
4 инфузии да спят добре
Спането е едно от основните нужди на нашето тяло поради многобройните му ползи; Въпреки това, за много хора тя може да се превърне в истинска грижа за липсата на почивка, концентрация и яснота.Един...
4 най-лоши спални положения
Не можеш ли да заспиш или да събудиш цялото си тяло? Може би това е така, защото имате една от най-лошите спални позиции, тъй като начинът, по който спим, влияе на нашето здраве за нашето...
5 храни да спят добре
Имате добро хранене не само ви облагодетелства храненеТой също така ви помага да спите добре. Промяната на хранителните навици е добра алтернатива за борба с безсъние и контролират някои нарушения на...
Причините за кошмари при възрастни
на кошмари те се разглеждат като цяло като лош сън, който произвежда безпокойство, страхмъка и дори терор. Те се генерират от детството, преди 10 години, но в зависимост от техните причини, могат да...
5 съвета за постигане на спокоен сън
Адекватната почивка ви дава необходимата енергия за извършване на всичките ви дейности през деня, така че е важно да правите или да избягвате някои дейности преди лягане.В интервю за GetQoralHealth,...
Не го правете!
За какво използвате спалнята си? Понякога не сме наясно с нещата, които правим или поставяме в леглото си и това може да е причината за това безсъние или алергия, която страдаме и които намаляват...
Направете почивка
Проверяваш ли си клетъчен веднага щом отворите очите си сутрин? Още ли сте на лаптопа си след работа? Тогава може да сте отличен кандидат за цифрова детоксикация- Той казва Франк Липман, автор на...
Проверете честотата на кошмарите!
Колко пъти в седмицата имате кошмари? Зло мечтая причинени от стрес, може да ни остави с чувство на страх или безпокойство през деня, но има ли болести, които причиняват кошмари?Според Патрик...
Спете добре и останете спокойни!
Около 14.3% от мексиканците са страдали от разстройство на безпокойство по време на живота си, според Национално проучване на психиатричната епидемиология.Чрез терапията хората могат да преодолеят...
Снимки: Нечести стратегии срещу безсъние
Колко ужасно е, когато дойде времето сън и не можете да примирите мечтая! Или се събуждаш в полунощ, гледайки как работят часовете, без да се връщаш отново в сън. Тъй като безсъние То е често срещано...
За Автора
Chantal Mailloux
Медицински Работник И Любовник, За Да Помогне. По Природа, Съвестен И Безкористна. През Нощта, Тя Пише Кратки Стихотворения.
Популярни Публикации
-
-
Обърнете внимание на татковците!
Април 2024
-
фексофенадин
Април 2024
