Мадона отваря клуб за упражнения

света богородица , обаждането "Кралица на поп "Отворен в понеделник фитнес центърът за фитнес" Hard Candy ", разположен в Bosques de las Lomas, западно от Мексико Сити.

Това е първата от 10 спортни зали че успешната певица и актриса ще се отвори в различни части на света като Русия, Бразилия, Аржентина и в народите на Европа и Азия.

Според портала Quien.com, света богородица той беше остър с пресата, тъй като само казваше: „Обичам Мексико“.

Главата на градската управа Марсело Ебрард придружаваше света богородица при встъпването в длъжност на клуба за упражнения и в края на събитието той й връчи пергамент и медал, които я украсяват с титлата уважаван човек.

Учреждението, което отвори певицата в Мексико Сити, заема площ от 30 хиляди квадратни метра в изключителен район на града и се формира от асоциация с Гай Oseary и New Evolution Ventures (NEV).

Мястото ще предлага класове като Zumba, Latin Moves, кардио кикбоксинг и нова програма, разработена специално за Hard Candy Fitness. Центърът за физически упражнения ще включва и студио за колоездене.

Членовете ще се възползват и от оборудването сърдечносъдов с лични екрани, повече от 60 отбора на сила и свободни тежести S; най-доброто от аксесоарите физически упражнения .

Започнете с упражнението

Ако искате да промените начина си на живот и да сте във форма. Първото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате с Вашия лекар и да направите промени във вашата диета и физическа активност.

Въпреки това, ако целта не е изпълнена в определеното време, това е добре. Не се притеснявайте, но продължавайте да се опитвате да работите по него. Ключът тук е да не се притеснявате за цел, за която тялото ви не е подготвено.

Три неща, които трябва да бъдат взети под внимание при избора на програма: възраст, ниво физическо състояние и нейните цели. Тези три ще определят разстоянието, което можете да карате.

Трябва обаче да осъзнаете, че като коридор начинаещ, не чакайте тичам един километър Всъщност тя няма да направи много, за да работи в началото. Особено ако сте неопитни, тичането на разстояние може да ви направи лесна мишена нараняване .

Програма на раса или екскурзия , което включва ходене и тичане за известно време, е идеално да започнете. Докато напредвате, можете да увеличите времето за изпълнение и да намалите времето до вървя .  


Видео Медицина: Sertab Erener - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #10 (Март 2024).