• Април 27, 2024

Как можете да намалите болка в тялото? Има храни като череши, които осигуряват много ползи за вашето здраве, като намаляване на дискомфорта, причинен от болест или умора.

Според Медицински център Ню Йорк Лангън Черешите от плодове и сок се използват за облекчаване на дискомфорта в организма, поради високото му съдържание на витамини, минерали, антиоксиданти; Освен това те са с ниско съдържание на калории.

Може да се интересуват и от: Крем с нискокалорични череши

Консумирайте ги и се наслаждавайте на ползите!

1. Намалява болката и възпалението Според проучване, публикувано вВестник на функционалните храни , пиене на чаша сок от вишна намалява болка тялото, причинено от прекомерни упражнения, артрит и подагра.

2. Намалява пикочната киселина. Чрез поглъщането на вишна намалява нивата на пикочната киселина, така че предотвратява развитието на артрит и подагра, според изследователи от университета в Northumbria, в Обединеното кралство.

3. Сбогом коремната мазнина. Киселините череши предотвратяват натрупването на мазнини в тялото, също така, като храна, богата на вода, спомага за увеличаване на ситостта и намалява развитието на сърдечни заболявания.

4. Предотвратява инсулт. Изследователи от университета в Мичиган посочват, че вишните предлагат ползи за сърцето, тъй като регулират нивата на мазнини и глюкоза в кръвта.

5. Защитете паметта си Според Асоциация на Алцхаймер това е защитна храна, която намалява риска от страдание или развитие на заболявания като болестта на Алцхаймер.

6. Намалява риска от страдание от подагра. Изследване на Бостънския университет разкрива, че яденето на череши намалява риска от пристъпи на подагра до 35%.

7. Рак на дебелото черво Черешите предотвратяват развитието на ракови клетки, особено когато месото, изложено на високи температури, е постоянно поглъщано, споредАмериканско химическо общество

Само не забравяйте, че за да се насладите на предимствата на храната, трябва да смекчите порциите и да комбинирате балансирана диета с практиката на някаква физическа активност. А ти колко пъти консумираш череши на ден?

Видео Медицина: 5 грешки, които блокират справянето с паническото разстройство и агорафобията (Април 2024).