Качеството на живот

Тъгата създава, че ядете продукти, богати на мазнини

Допреди няколко години експертите не знаеха защо, например, прибягваме до мастни или сладки храни, когато се чувствахме тъжни. Въпреки това, проучване, публикувано в Journal of Clinical Investigation, показва, че хормоните в стомаха ни комуникират директно с мозъка, което създава приятно усещане. Прочети Повече

Предимства на Ipad за вашето здраве

Въпреки теориите, които съществуват между повече технологични постижения, колкото по-голям е заседналият начин на живот на хората, различни устройства показват, че могат да направят нещо за здравето. Най-новата от тях е Ipad, където можете да получите достъп до игри, социални мрежи, музика, видео, бизнес, финанси, новини, начин на живот, здраве и упражнения. Прочети Повече

Dunkan диета, митове и реалности

Диета Dukan помага за намаляване на апетита, благодарение на ефекта от храни, богати на протеини, както и овесени трици. Също така има интересна персонализирана онлайн система за "обучение" с 95% успех. Когато достигнете правилното тегло, имате само 4 изисквания, които трябва да се спазват до края на живота ви: Прочети Повече

Пийте бира след упражняване на чудесна възможност!

Ако ви казахме, че пиенето на бира е отличен вариант, какво бихте помислили? Изследване на Университета в Гранада разкрива, че приемът на бира в умерени количества позволява да се възстановят загубите на вода в тялото след силна физическа активност. Бирата е богата и на калций, магнезий, калий и витамин В, вещества, които се губят при упражняване. Прочети Повече

гъби

За да се грижи за кожата, не само е необходимо да се прибягва до козметични процедури и да се провежда ежедневно почистване, а също така е необходимо да се консумират храни, които спомагат за борбата със стареенето, благодарение на съдържащите се в тях хранителни вещества. Открийте кои храни помагат в борбата със стареенето и се опитайте да ги консумирате ежедневно, за да имате по-бързи и по-ефективни резултати. Научете за храните, които помагат в борбата със стареенето. Прочети Повече

обучение

Хипотонията се характеризира с намален кръвен поток от сърцето, понякога причиняващ замайване и чувство на слабост. Хората с ниско кръвно налягане получават по-малко кръв в мозъка и мускулите. Прочети Повече

UpRight, устройство, което коригира позицията на гърба

Ако прекарвате много време пред компютъра, имате напрежение в шията и болки в гърба, възползвайте се от технологията в своя полза. Ново устройство може да коригира стойката на гърба и да избегне цервикалната болка. Това е UpRightGO, малко устройство, което се поставя в горната част на гърба. Прочети Повече

1 на всеки 12 мексиканци с хепатит

През последните години заболеваемостта от хепатит В и С в Мексико се е увеличила. Основните рискови фактори са липсата на сексуално образование и липсата на ваксинация на хепатит B при новородени и деца под 11 години. Прочети Повече

10 съвета за избягване на респираторни заболявания

Ниските температури, резките климатични промени и замърсяването на околната среда са фактори, които допринасят за появата на общи зимни заболявания: грип, простуда, кашлица, отити (ушни инфекции), бронхити и ларингити; по този начин, подобно на други хронични респираторни заболявания, които могат да причинят смърт: пневмония, астма и хронични респираторни проблеми като пневмония. Прочети Повече

Кажете "да" на фибри

Синдромът на раздразнените черва, по-известен като "колит", засяга 15 до 40% от мексиканците. В интервю за лекаря Елиза Гомес Рейес, научен изследовател в Националния институт по медицински науки и хранене Салвадор Зубиран, заяви: някакъв момент от живота му. " Прочети Повече

Синдром на умора от възпитател срещу качеството на живот

Повече от половината от болногледачите на пациенти с шизофрения твърдят, че спират да поддържат нормално съвместно съществуване с приятели в момента, в който се посвещават на "грижата" за член на семейството си, което намалява качеството им на живот. Прочети Повече

5 причини за самота

През последните години тъгата и самотата се увеличиха драстично за много кратък период от време. Изолираното чувство не само оказва неблагоприятно въздействие върху психичното здраве, но и негативно влияе върху физическото здраве. Прочети Повече

Движи се!

Как да се отпуснете тялото ?, разходка, кръстосане на краката, свиване на стомаха и дори плач може да подобри здравето ви. За да знаете как да отпуснете тялото, знайте 5 основни движения. Да знаете как да се отпуснете тялото си се научава да се грижи за себе си. Прочети Повече

Здраве и иновации!

Изобретения за здраве? Представяме акцентите на Световната среща на върха за иновации в здравеопазването. Открийте най-новите изобретения, за да се грижите и да подобрите здравето си. Прочети Повече

Тревога за интелигентната клетъчна зависимост

Нарастването на броя на смартфоните, където имате достъп до мрежата през целия ден, нараства. Проучване, проведено от компанията Digital Lab, показва, че 82,5% от жените и 69,8% от мъжете страдат от някои симптоми на стрес и тревога, когато по някаква причина не могат да получат достъп до мрежата от мобилните си телефони или защото ги забравят. Прочети Повече

Увеличаване на случаите на сърдечна недостатъчност

Сърдечно-съдовите заболявания ежегодно претендират 17,5 милиона животи по света. В Мексико около 87 000 души умират всяка година от сърдечни заболявания. Според изследователи от Медицинския факултет на Националния автономен университет на Мексико (UNAM), двете най-често срещани условия у нас са хипертрофията и сърдечната недостатъчност. Какво е сърдечна недостатъчност? Прочети Повече

Разходка и борба с диабета

С цел повишаване на осведомеността в мексиканското население и ограничаване на растежа на диабета, това събитие ще се проведе в неделя, 14 ноември: "Разходка и колоездене за лечение на диабет", организирана от Фондация за изследване на диабета (FIND) ) Това ще се проведе по случай Световния ден на диабета. Назначението е в Ангел на независимостта в 09:00 часа. Прочети Повече

Загуба на емоционални килограми!

Ако не знаете как да спрете да ядете поради тревожност, трябва да "слушате" и да знаете сигналите на вашето тяло. Гладът е усещане, което трябва да бъде удовлетворено, но без да изпада в излишък. Ако се научите да спрете да ядете поради тревожност, губите тегло и предотвратявате заболявания. Прочети Повече