Начало: фикция или реалност?

• Може 3, 2024

Можем ли наистина да повлияем на мечтите на другите? Филмът "Inception" Изглежда малко по-далеч от реалността, за да повдигне идеята, че чрез ясни сънища можем да повлияем на идеите на друг човек.

Въпреки че тази способност все още е измислица за научния свят, ясните сънища са реални и проверими чрез лабораторни експерименти, въпреки че рядко се случват. Най-доброто описание, което определя ясен сън, е Бъдете наясно, че мечтаете по време на сън. Скорошна публикация на списанието Scientific American Тя обхваща темата в сътрудничество с Deidre Barret, професор в Психиатричното училище в Харвардския университет.

Чрез кратко интервю специалистът и автор на специализирани книги по темата споменава, че е възможно да се контролира това, което сънуваме и да бъдем наясно по време на съня. Дори може да се окаже влияние върху кошмарите, особено при тези, които произхождат от минали травми, където е възможно да ги спре или дори Променете резултата си.

"Светските сънища са рядкост, по-малко от 1% от изследваните сънища, но те определено се случват, ако наблюдавате колекции от сънища на Вселената, които включват много хора"

Специалистът споменава това има техники, при които е възможно да се предизвика ясен сън или поне да увеличи вероятността това да се случи, някои от тези действия варират от запазване на дневника на сънищата, или ако не сте мечтали да летите дълго време, поставете снимка на човек, летящ до леглото ви, за да бъде последното нещо, което си спомняте преди лягане и увеличаване на шансовете сънят да се справи с него.

Решение на проблемите със съня

Като цяло има много области на мозъка, които остават по-активни по време на сън, отколкото когато сме будни. Областите, които обикновено са най-активни, са частите на зрителна кора Което може да е причината мечтите да се чувстват толкова живи.

По време на някои фази на цикъла на съня, други области на мозъка са по-малко активни, това са префронталните области, които имат отношение към точките, които управляват логическото и рационално мислене, свързани с това къде се намира цензурата и с правилата на това вярваме, че е социално подходящо или не. Ето защо мозъкът може да решава проблемите по много по-малко линеен начин и с по-голяма творческа интелигентност, когато спим. Проучвания, в които е участвал д-р Барет, държат учениците, които се опитват да намерят решения за реални проблеми по време на сън.

Експериментът накара студентите да мечтаят за конкретен проблем за седмица и половина, където една четвърт от тях успяха да мечтаят за решението и тази мечта стана много по-ясна, ако се изложиха на техниките за нейното създаване. В проведените изследвания опитвам се да трансформирам кошмарите, процентът беше много по-висок и времето за постигането му беше много по-бързо.

Техники за контрол, или поне да повлияе на мечтите ни са показали възможно най-много в експериментите на сънищата. Те са постигнали чрез определени стратегии, силата да мечтаят за определен обект, да решават проблем от реалния живот или да разтварят повтарящ се кошмар, като по този начин успяват да разрешат посттравматични проблеми в някои случаи исложи край на дългите нощи на безсъние, без нужда от лекарства. Все още има много изследвания, които трябва да се направят, но накратко, това е цел, която несъмнено предполага усилия и постоянство от страна на индивида, който желае да го направи.