Медицинска топка срещу увреждане на ставите

• Може 11, 2024

Искате ли да увеличите вашата мускулна маса, но се страхувате ли да се нараните? Или се притеснявай, само с една топка можеш да я получиш. Една от най-добрите ползи от лекарствената топка е, че предотвратява увреждането на ставите, което го прави един от любимите аксесоари на актьора Адриан Рубио .

Според портала Vitónica.com , топката с лекарство, пълна с вода или пясък, поддържа мускулите на хората активни и тонизирани, както и подобрява позата на тялото.

Медицинската или мултиартикуларната топка работи по-голямата част от мускулите без риск от нараняване. Така че не чакайте повече и тонизирайте цялото си тяло със следната рутина Адриан Рубио :

Това упражнение е идеално за хора, които практикуват аеробни упражнения, защото това ще подобри тяхната сила и координация. Направете три серии от 10 до 12 повторения.

Лечебната терапия се използва и за балансиране или релаксиране, за премахване на стреса и напрежението в мускулите. А ти, смееш ли да тренираш с помощта на Адриан Рубио?

Следвайте ни в "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; цвят: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; цвят: # 246D93 "> GetQoralHealth във Facebook и" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Видео Медицина: Упражнения за дискова херния в ранен период и заздравяване на лумбалната област (Може 2024).