Вашата общност

3 съвета за лятото без болки в гърба

Лятото се завръща и няма нищо по-забавно от напускането на града и наслаждаването на слънцето. Със сигурност ходене по плажа или около нашия квартал ще бъде освободителен опит. Но почакайте, защо да не разтегнете тези мускули и да започнете да правите дейности на открито, като планинско колоездене, плуване или катерене? Какво ви пречи да се наслаждавате напълно на лятото? Болки в гърба? Тук ще ви дадем няколко съвета, за да се погрижите за него. 1. Студено или топлинно Прочети Повече

5 ползи от четенето

Всекидневният живот се ускорява, което води до постоянен стрес, който бавно уврежда здравето. Има обаче дейности, които спомагат за намаляване на напрежението, тревогите и разбира се стреса. Прочети Повече

8 съвета за добро почистване на зъбите

Прекарвате ли часове пред телевизора, но винаги ли се чувствате мързеливи, давайки 15 минути, за да се грижите за устата си? Следвайте тези прости съвети и вие и хората около вас ще забележите огромна разлика във външния вид на устата ви. 1. Почистете зъбите си поне два пъти дневно, сутрин и вечер. Не забравяйте, че миенето на зъбите преди лягане е едно от най-важните действия, за да се насладите на здравословен живот. Ако го правите всяка вечер, ще избегнете много инфекции и здравословни проблеми. Прочети Повече

Абсолютна безопасност при употребата на тампони

Доклад от списанието Consumer Magazine на Мексико наскоро проучи информацията, която от години циркулира в интернет за мита, че тампоните съдържат азбест, който причинява по-голямо кървене и следователно увеличава консумацията им. За да опровергае тези слухове, Агенцията по храните и лекарствата (FDA) трябваше да издаде документ, в който се посочва, че азбестът не се използва при производството на тампони и предупреждава, че употребата му ще бъде престъпление. Прочети Повече

5 съвета за грижата за вашата информация в интернет

В днешно време интернет помага да се общува с хора независимо от разстоянието или времето. Въпреки това, поради тази постоянна експозиция, интимността, личният живот и данните на всички, които използват социални мрежи, чатове, електронна поща и т.н., са изложени на риск. Поради тази причина е много важно да се погрижим за сигурността в Интернет и за това GetQoralHealth ви дава следните препоръки. Прочети Повече

Приятелство, божествено съкровище

От семейството започва процесът на създаване на приятели. По-лесно е да се превърне в юношество, за да се сприятеляват с вашата среда, така че един от ключовете е чувството за хумор, да го споделите с приятелите си е много силна връзка. Прочети Повече

Шумът води до увреждане на здравето

Шумовото замърсяване в градовете е втората причина за заболяване поради екологични причини, зад атмосферното замърсяване, заяви директорът на Световната здравна организация (СЗО) в Европа Зюзана Якаб. „Шумът, причинен от трафика, е заплаха за общественото здраве“, заяви служителят в първия световен доклад, който разглежда този вид проблеми. Прочети Повече

Недохранването ограничава развитието на децата

С цел да се намали хроничното недохранване, което засяга деца в маргинализирани и селски райони, Grupo Herdez представи програмата Sabre Nutrir, която се стреми да създаде осведоменост и промяна в поведението на хранене чрез образование. Прочети Повече

Най-добрият спорт за противодействие на наднорменото тегло

Представяме някои важни данни, които трябва да се вземат предвид, ако страдате от наднормено тегло и искате да започнете да променяте ситуацията. Д-р Роберто Родригес Нава, хирург, специалист по спортна медицина и президент на мексиканската асоциация на професионалните футболни лекари, разкрива някои практики, които могат да бъдат полезни. - Преди всичко е препоръчително да отидете на лекар, за да направите оценка на текущото ви физическо състояние. Прочети Повече

Нежелана бременност при юноши

Според публикацията "Сексуалното и репродуктивно здраве в юношеството: право на завладяване, наръчник за юноши", която посочва насоките, договорени от ISSSTE и неправителствени организации като CELSAM и EXPLORA и международни агенции като Фонда за населението Ето някои стъпки, които могат да бъдат полезни по време на непланирана бременност при тийнейджър: Прочети Повече

В Мексико 7 от 10 млади хора страдат от насилие

Morelia, Mich.- (Carlos Erandi Rodríguez, кореспондент / CIMAC). - В Мексиканската република 7 от 10 млади хора на възраст между 15 и 24 години страдат от психологическо, физическо или сексуално насилие, а 3 от 10 се самоубиват защото се чувстват изключени от обществото, казва Аналия Гарсия Гарсия, помощник-директор на Bienestar y Estímulos, на мексиканския институт за младежта. Прочети Повече

Училищният стрес причинява нарушения в храненето

Стартирането или завършването на училищния период е сезон на стрес, който може да предизвика определени проблеми, свързани с консумацията на храна, казва Loredana Tavano, координатор на дипломата по хранене в Universidad Iberoamericana (UIA), за вестник Reforma. Прочети Повече

Студентите по медицина се използват от наркотрафиканти

Първо полицията, после децата, после бизнесмените, а сега лекарите и здравните работници са станали идеални мишени за престъпления за отвличане, изнудване, убийство и дори за принудително набиране на служителите им в служба на организирани престъпни групи. Студенти по медицина от Нуево-Леон, Сонора и Гуанахуато поставиха тревога на Министерството на здравеопазването и университетите да приемат политики, които защитават техните ученици. Прочети Повече

Фреди Меркюри и СПИН, които са засегнали живота му

Вдъхновение е последният запис, записан от легендарния вокалист на кралицата, Фреди Меркюри, който на 23 ноември 1991 г. публично обяви, че има СПИН за един ден, след като се поддаде на усложнение от пневмония и на 5 септември ще празнува 65 години възраст. Прочети Повече