8 съвета срещу депресията при безработицата

• Април 30, 2024

на криза Настоящата икономическа ситуация представлява сериозен проблем за семейства , така че и родителите, и майките са в отчаяни ситуации, за да се срещнат без работа и с множество ангажименти.

на дългове банкиране, с приятели и семейство, както и плащания на вътрешни стоки и услуги, стават ситуации стресиращо когато икономиката се колебае.

Една от най-често срещаните последици е депресия , Това отчаяно чувство набира сила, защото хората са стресирани и без насърчение да продължи.

Те са естествени реакции за усещане разочарован и тъжен както и безпокойство когато останеш без работа и прекарва много време. Това се подчертава например при самотните майки, които носят отговорността да отглеждат децата си.

Следователно, за да се предотврати това негативни чувства хванем ви, даваме ви някои препоръки:

1. Не позволявайте на отчаяние или паника те те наводниха. Практикувайте някои спорт на открито или просто да излезете вървя , Това ще ви държи активни.

2. Опитайте се да споделите разходите или да се прегрупирате като семейство, ако ситуацията се влоши. Подкрепата на. \ T семейство в тези моменти е от решаващо значение.

3. Обяснете на децата си от самото начало какво се случва и активирайте мерките за спестяване у дома. Ще видите, че можете да елиминирате много ненужни разходи.

4. Ако сте останали без работа , отидете на правителствени агенции и агенции по заетостта. Това ще ви накара да кандидатствате за бъдещи работодатели. Те също така могат да ви дадат информация за специални помощни средства.

5. Опитайте се да намерите безплатни курсове за обучение, така че да можете да използвате времето си по полезен начин. Това ще запази ума ти и ще увеличи възможностите ви за работа.

6. В интернет можете да намерите специализирани и общи страници за заетост, за да популяризирате вашата автобиография и опит; Това са връзки с работодателите и те могат да се свържат с вас.

7. Елате с хора и познати, които могат да ви помогнат в търсенето на възможности за работа. Разсейването също освобождава лоши енергии .

8. Ако имате пасив бетон, свържете се с длъжниците си и се опитайте да обясните вашата ситуация. Бъдете ясни и точни, за да ви дадат възможности или отлагане на плащанията. Не се крийте и не се преструвайте, че не сте, защото това ще ви направи чувствата .

на безработица Това е един от най-латентните проблеми в нашата страна, поради което много хора се намират в трудни ситуации, в които не могат да подкрепят собствените си основни нужди или техните семейства .

Поради тази причина ви напомняме, че ако се представи, ще бъде необходимо да се развие търпение , толерантност и преди всичко, спокоен , Продължавайте да търсите и вярвате в уменията си; десет доверие в себе си, че това не може да бъде отнето от финансова институция или кредитор.

Следвайте ни @GetQoralHealth и GetQoralHealth във Facebook

Видео Медицина: 12 Холистични Съвета за Свобода от Депресия - Теодора Иванова, Холистична Психология (Април 2024).