Добра бира за здравето на костите ви

• Април 26, 2024

Ако днес планирате да празнувате, добър вариант е да го направите бира , Според анализ, направен на повече от 100 търговски бири, Пиенето на бира е добро за костите ви публикува научното списание Вестник на науката за храните и земеделието.

Установено е, че a бира съдържа един богата силиконова диета , ключов елемент за здраве на костите , на силиций Той е основен минерал в диетата на хората, тъй като той участва в формирането и развитието на хрущяли и кости.

Вземете две бири е 30mg. на хранителните вещества, и въпреки че няма конкретни препоръки за това колко силиций трябва да се консумират ежедневно, изследователите варират между 20 и 50 mg на ден. Въпреки това, други изследвания показват, че повече от два алкохолни напитки на ден могатне е от полза за здраве.

Чарлз Бамфорт , ръководител на проучването в Университета на Калифорния, коментира, че съобщението за случайния пияч ще бъде "изберете бира, която харесвате вземете го умерено ”.

Източник: Live Science

Видео Медицина: что будет если хрустеть пальцами рук или ног? как избавиться от хруста в суставах и вылечить артроз7 (Април 2024).