5 мантри за добро енергийно-емоционално ниво

• Може 3, 2024

Един от начините да живеете в мир и хармония на 21 декември е произношението на някои мантри, докато медитираме малко или се радваме на собствената си компания; това ще ни помогне да генерираме повече положителна енергия и да отворим съзнанието си за нови промени и предизвикателства. Но това, което е мантра ?

Според Медицински център на Буда , мантрата е дума, която означава защита на ума, т.е. излъчваният звук пречи на енергията, мислите, емоциите и негативните влияния да бъдат далеч от ума ни.

Специалистите уверяват, че повтарянето на мантра, подобно на тези в фотогалерията, в моменти на стрес или тревожност, помага за възстановяване на мира и хармонията между тялото, ума и духа. А вие, практикувате ли мантра или как балансирате енергията си?