Отслабнете с Drums Alive

• Април 27, 2024

на Задвижвания живи Това е нова дейност на фитнес което позволява на хората да се упражняват в ритъма на собствените си барабани, да губят тегло, да елиминират стрес и постигане на по-добро качество на живот.

Според информация, публикувана от CNN , класовете на Задвижвания живи съчетават традиционните аеробни движения с мощния ритъм и ритъма барабани .

Въпреки това, вместо да удряте a барабан , хората използват голяма топка с чифт пръчици, за да освободят напрежение и лошо настроение. Освен това, само за един час от класа можете да запишете до 400 калории .

Специалистите уверяват, че няма значение от възрастта, пола или физическото състояние да практикуват това физическа активност с барабани. Също така, като докоснете барабани В групата се създава чувство за общност и радост по време на класа.

По време на сесията инструкторът ще ви даде инструкциите, които трябва да следвате в ритъма на музиката; това е, кога да удари топките като барабани , когато трябва да кликнете върху барабанните клечки, да скачате, да правите клякам, грубост, между другото. Да ви дам представа за това какво представлява клас Задвижвания живи , представяме следния видеоклип:

Някои изследователи от UCLA открили, че този тип упражнение с барабани подобрява поведенческите проблеми, безпокойство , дефицит на внимание , депресия и стрес Посттравматичен. А вие, готови ли сте да упражните ритъма на барабаните и да се почувствате подновени?

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth