• Може 7, 2024

Според Министерството на земеделието, животновъдството, развитието на селските райони, рибарството и храните (SAGARPA), от Мексико,  ягода присъства от дълго време в мексиканската кухня като съставка в снега, водата, втечненията и кристализираните плодове. Ягодата осигурява витамин А, който помага да има здрава кожа, и витамин С, който действа върху костите, зъбите и кръвоносните съдове.

Ягодите са едни от най-здравословните, освежаващи и пречистващи кръв храни, с ниско съдържание на захар, поради което се препоръчва за диабетици, чернодробни пациенти и възстановители.

в GetQoralHealth даваме ви рецептата за вкусен десерт, подходящ за хора с диабет и съвместим с цялото семейство:

ЯГОДА МУС

(8 порции)

СЪСТАВКИ

2 чаши нарязани ягоди

1 пакет желатин без аромат на захар (с изкуствен подсладител)

Of чаша обезмаслено мляко на прах

1,5 чаши вода

6 кубчета лед

ПОДГОТОВКА

1) Смесете желатина и водата, оставяйки да престои 1 минута.

2) След това гответе на слаб огън, движейки се постоянно, докато желатинът се разтвори.

3) Смесете желатина, ягодите и млякото до гладкост.

4) Постепенно добавете кубчетата лед, които позволяват на всеки да се разтвори.

5) Изсипете в чаши и поставете в хладилник за 3 часа.

Възползвайте се от сезона на ягодите, през месеците януари, февруари, март, април, май, октомври, ноември и декември. Наслаждавайте се!

ХРАНИТЕЛНО СЪДЪРЖАНИЕ

(1 чаша средни ягоди)

тегло: 166 g

енергия: 53 kcal

Въглехидрати: 12,7 g

влакно: 3.3 g

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth.

Видео Медицина: Мусс ягодный потрясающе вкусно и легко. (Може 2024).