Намалете талията си сега!

Най-често срещаната грешка, която обикновено правим, когато става въпрос за намаляване на теглото, е да вярваме, че ще я получим за една нощ. И докато има "чудотворни" диети, които обещават, практиката на някои усукани движения може да бъде по-ефективна постепенно намаляване на кръста.

Тъй като умерено упражнение (15 минути до 30 минути), допринася за намаляване на броя на мастни клетки. В допълнение, изпълнението на различни видове коремни преси може да помогне за тонизиране на мускулите на тази област, според проучване от Училище "Харвард".

 

Намалете талията си сега!


Видео Медицина: Estrechar la cintura a un pantalón vaquero (Август 2020).