• Може 12, 2024

Един от най-важните психологически проблеми в света е големият брой хора ниско самочувствие ситуация, която причинява страдание несигурност , нервност, неловкост или преувеличени притеснения, показва Мексиканска асоциация за алтернативи в психологията (AMAPSI) .

Според проучване на Регионална обсерватория за жените в Латинска Америка и Карибския басейн - попита мексиканката ниско самочувствие , 57% от тях изразяват, че е трудно да се чувстват красиви, когато се сблъскат идеален ток.

Научете се да обичате себе си за това, което сте!

Ситуации, които надвишават

Но какви неща убиват самоуважение Има различни фактори, както вътрешни, така и социални, които засягат самочувствието, това са някои от тях.

1. Изневяра. Пролетта на Янис Ейбръмс клиничен психолог и автор на книгата "След аферата, живота с поп, как мога да ти простя?" , след откриването на a изневяра те изпитват най-съществената загуба на своята автономия и самоуважение .

2. Критика Изабел С. Ларабуру , клиничен психолог в Медицински център Teknon в Барселона , показва, че е сериозен проблем за. \ t самоуважение е, когато започнете да вярвате в това мнения Те са верни и мислят, че са по-малко от другите.

Когато това се случи, можете да станете човек, който само иска да бъде одобрен и ценен от другите, и тази нужда да се избегне отхвърлянето ви кара да се унижавате и давате повече, отколкото заслужавате, за да бъдете обичани.

3. Социални мрежи. Изследване на Университет на Хайфа , Израел, обяснява, че колкото по-дълъг е тийнейджъри във Facebook те са по-склонни да развият образ на тялото отрицателен и дори хранителни разстройства .

4. "Панчита". За жените е много важно как изглеждат, когато наднормено тегло при младите жени и юноши, имиджът на затлъстела фигура създава намаление в самоуважение - казва той Мануел Меся Пена , психиатър на Салвадорска асоциация по психиатрия .  

5. Проблеми с кожата. Лекарят Клаудио Валейос на Клиника Vespucio , в Чили, детайли, че условия като разширени вени, могат да причинят не само физически проблеми но и въздействие самоуважение за видим дефект.

Самолюбие, за да бъдеш щастлив

На живо етап ниско самочувствие не им е лесно, Мод Пърсел , основател психотерапевт Центърът за решения на живота в Дариен , САЩ, препоръчва жените да насърчават отношението си положителен да могат да излязат от проблемите си и да постигнат целите си.

Като действат уверено, жените започват да се чувстват по този начин. Намерете други жени в живота си, които поемат рискове и имат здравословно самочувствие и ги вземете като ръководство за напредъка.

Всяко от нещата, които убиват самоуважение на жените има начин за решаване, когато не можете сами, най-добре е да отидете със специалист, който може да помогне за подобряване на ситуации, така че животът да стане отново весел и щастлив , Любов, както и вие, повече от всеки друг.