• Може 2, 2024

Неизбежен знак за изтичане на времето, отпуснатост Това се случва като следствие от лоши навици, които се придобиват от младежта; например, в храненето, фактор, който може да предизвика този проблем, но също така може да се върне с честото потребление на някои храна.

Говори се отпуснатост когато има загуба на тона на влакна на дермата и мускулите; това означава, че намалява нейните еластични характеристики ”, както е описано от експерта Жозе Мануел Риос, автор на книгата Въведение в дерматологията .

Твърдост през всяка ухапване

Правилното хранене ви позволява не само да се чувствате по-добре, но и да изглеждате по-здрави. Ето защо ние представяме следните храни, които ще ви позволят борба с отпуснатост, с информация от. \ t Испанска академия по дерматология и венерология.

1. Краставица , Тя се състои от 96% вода, което означава, че тя предлага голямо хидратация за тялото. Краставицата съдържа богато количество ензими, които помагат да се грижи за кръвоносните съдове на дермата (дефицитът в тях е фактор на отпуснатостта).

2. Зехтин , Сред основните му функции е възстановяване на влагата на кожата и насърчаване на регенерацията на клетките, в допълнение към предпазването от преждевременно стареене.

3. Бадеми, ядки и шам-фъстъци. Заедно или самостоятелно, те намаляват клетъчното окисление. Те също така осигуряват еластичност и действат като противовъзпалително средство.

4. Портокал, лимон, грейпфрут , Тези цитрусови плодове осигуряват витамин С, колаген и протеини, които са необходими за поддържане на кожата гладка и без бръчки.

5. Маслини. Те са богати на Омега 3 и Омега 6 мастни киселини, които регулират холестерола, те също съдържат витамин А, което помага за растежа и възстановяването на тъканите.

6. Морков. Има голямо количество бета каротин, идеален за борба с увисването на лицето и предотвратяване на образуването на преждевременни бръчки.

Храната има положително въздействие върху здравето на кожата. Според проучване, проведено в детската болница на Shriners на Университета на Тексас, дермата може да бъде излекувана от раната по-бързо чрез консумация на цинк, който се намира в спанака.

Не забравяйте, че вашето здраве е във вашите ръце. Опитайте се да поддържате балансирана диета. Внимавайте!

Видео Медицина: Показанията на Панчев вкараха Пелов в затвора, заяви техен познат (Може 2024).