• Може 4, 2024

Усещането за живот в "автоматичен" се отразява в състоянието на ума и тялото; в първия, вие ставате отрицателен човек, в някой, който харесва критикуват всичко и подчертават грешките на другите; В допълнение, вие се намирате в постоянното търсене на лесен начин за излизане от проблемите си. Във втория, изпитвате умора и симптоми на заболяване, които изведнъж се появяват и изчезват ”, казва Алкала.

Защо се случва това? Без да го осъзнавате, оставяте на рутинния да поеме контрола над живота ви; Например, ходиш на училище или работиш, ядеш, учиш или правиш обеци, разресваш косата си, си миеш зъбите ... Извършваш същите действия ден след ден, без наистина да ги ползваш.

Изключете ключа!

За експерта Омар Алкала лесно е да осъзнаеш, че живееш "автоматично":

Когато сте в движение, чакате обществен транспорт или метрото, незабавно изпитвате чувство на мъка и безпокойство, за да стигнете до дома си. Получаваш отчаяние и дори започваш да се ядосваш и умствено да упрекваш хората, които смяташ, че са виновни за ситуацията ти, казва експертът.

С цел да остави след себе си това "автоматично" състояние, Alcalá ви предлага следните съвети:

1. Разпознайте състоянието, в което се намирате

След това потърсете незабавни, положителни алтернативи, които могат да ви помогнат да елиминирате тези отрицателни психични състояния.

2. Регулирайте емоциите си

Опитайте се да не натоварвате себе си и ако вече освобождавате енергията. Как? Протегнете ръцете и краката си, оставете пръстите си да се докоснат до небето. Забележете, че част от тялото ви акумулира повече отрицателна енергия.

Видео Медицина: Отключение иммобилайзера на расстоянии! (Може 2024).