• Април 26, 2024

на сънят заема една трета от живота ни, и въпреки че ролята му във физическия и психологическия ремонт на тялото все още не е напълно ясна. Истината е, че когато има такива тип безсъние , качеството на живот е засегнато.

Спите ли лошо?

Има различни видове нарушения на съня, а след това разкриваме най-често срещаните и някои от техните симптоми.

1. Сънливост

Прекалено сън през деня Първата причина за това обикновено е хроничното лишаване от нощна почивка (за продължително работно време или за учене). Въпреки това, болести като анемия или хипотиреоидизъм могат да го причинят.

2. Синдром на неспокойните крака

В това състояние, хората изпитват неприятно усещане, което ги принуждава да излизат от леглото, докато спят.

симптоми:

1. Изтръпване, спазми и болка, подобни на изгаряне в долните крайници на тялото
2. Релеф с движение (при ходене или триене)
3. През деня дискомфортът изчезва

Видео Медицина: GALENA - ZAVIZHDAYTE / Галена - Завиждайте, 2013 (Април 2024).