Тонизирайте тялото си с полюс фитнес

• Април 26, 2024

Кажете сбогом на задръжките и се осмелявайте да се наслаждавате на ползите, които това забавление упражнение има за вас Фитнес за поле това е ниско въздействие, което включва сила, издръжливост, аеробно кондициониране, еластичност и координация.

Тази дейност ще ви помогне да упражните своята мускули , тъй като те работят постоянно, за да поддържат тежестта на тялото ви на бара.

Независимо от вашата възраст, тегло или тен, "Класове на тръбите" Те са отлична възможност да останете активни с динамика на свободното изразяване на тялото. Освен че сте във форма, можете да видите себе си и да се чувствате много секси; но не забравяйте, че постоянството е първичен елемент за постигане на желаните резултати.

Знайте ползите си

1. Можете да запишете от 250 до 800 калории по клас
2. Подобрява сърдечно-съдовата система
3. По-голяма гъвкавост на тялото ви
4. Тон мускули и оформете фигурата си
5. Поправете стойката на тялото си, защото това трябва да бъде подравнено, за да направите завоите
6. Подобрете баланса си
7. Това е здравословна и забавна дейност
8. Увеличете самочувствието си

И ако това, което искате, е да отслабнете, най-добре е да се консултирате със специалист хранене да препоръча хранителната програма, която най-добре отговаря на вашите нужди.

Фитнес за поле Това е много пълна дисциплина, която освен че е интересна и привлекателна, ви кара да се чувствате по-свободни и сигурни в себе си. Почувствайте сигурна и пълна жена както физически, така и емоционално.

И сте готови да забраните и да покажете своята чувственост?

Видео Медицина: LINN LOWES - Fitness Model: Exercises and Workouts For Women @ Sweden (Април 2024).