"Добрият" холестерол причинява сърдечно заболяване

• Април 29, 2024

Вашето благосъстояние и грижа за тялото ни позволяват да постигнем нещо съществено в този свят: живот. Поради тази причина много от нас се опитват да се грижат за него с упражнения и храни с висок холестерол, но знаете ли наистина колко добър е този холестерол за предотвратяване сърдечно заболяване ?
 

Изследване, проведено от Харвардско училище по обществено здраве разкрива, че така нареченият добър холестерол може да има вредно въздействие върху нашето здраве.
 

В продължение на години се смята, че LDL молекулите, известни като лош холестерол, са основната причина за сърдечно заболяване сърдечни пристъпи, недостатъци, кардиопатии и др. Въпреки това, това изследване разкрива, че също така молекулите на HDL, добър холестерол , са свързани със сърдечносъдови рискове.
 

Избягването на цигари, наситените мазнини и заседналия начин на живот не е единственото нещо, което ще ни помогне да запазим сърцата си здрави. Публикувано в списанието на Американска сърдечна асоциация проучването отбелязва, че проблемът с добър холестерол той е белтък, намерен в него: аполипопротеин C-III. Това, в големи количества, може да предизвика по-голям риск при коронарните заболявания.
 

Но дори и битката не се губи, протеинът обикновено се намира на повърхността на някои храни, освен това, добрият холестерол е все още ефективен по време на грижа за нас, тъй като в по-голямата си част те не съдържат аполипопротеин C-III.
 

Проучването не определя, че трябва да изключим храни като зеленчуци, сьомга, сушени плодове, висококачествени ядки добър холестерол , Това само показва, че имаме по-добра и по-балансирана диета.
 

В допълнение, това откритие ще помогне в бъдеще лекарите и болниците да направят по-добри оценки, по-точни и че превенцията на това заболяване ще бъде по-ефективна при контролирането на тяхната смъртност.
 

Не забравяйте, че храната не е всичко, дори и да са основни в нашия живот, рутинните прегледи могат да променят сърцето ви