Детоксикирайте тялото си с натурални сокове

• Април 23, 2024

на пресни сокове на плодове и зеленчуци са неизчерпаем източник на здраве и енергия, и в същото време, те са страхотна depurativo и desintoxicante , чиято висока лечебна сила помага за укрепване на защитните сили на нашето тяло. В допълнение, те са много по-евтини от промишлените концентрати и са много лесни за приготвяне у дома. Необходими са само съставки, време и въображение, за да създадете свои собствени комбинации.

Как да пием сокове

Най-добре е да ги вземете прясно. Някои лекари съветват да не се пие прекалено сладки сокове, като портокалов сок, първото нещо сутрин и на празен стомах, защото и двете черен дроб като панкреас Те трябва да положат огромни усилия, за да преработят захарта в плода.

Приемането на натурални сокове между храненията е идеално; Дори една добра комбинация от плодове или зеленчуци може да замени храната. Ако е част от обяда или вечерята, най-добре е да я вземете 30 минути преди да започнете да ядете, защото всичките му витамини се абсорбират по-добре.

Препоръката е да се пият веднага след приготвянето им, защото витамини и полезни изкопаеми те губят свойствата си, когато влязат в контакт с въздуха.

Ягода, морков и портокалов сок

Това е една от комбинациите, която съдържа по-малко калории и ви оставя много доволни. За да го направите, трябва само:

1. Половин килограм ягоди
2. 3 сладки портокали
3. 2 моркови
4. 1 натурално кисело мляко

Неговата подготовка е много лесна; Измийте и дезинфекцирайте всички плодове. Разбъркайте в смесителя и добавете киселото мляко. За да се насладите на всички хранителни вещества. Приятно апетит!

Видео Медицина: любими идеи за детокс на тялото.. да! детоксикацията е непрекъснат процес | irina valeva (Април 2024).