5 съвета за грижа за здравето си в дъждовния сезон

• Може 15, 2024

Сезонът дъждове Вече е в разгара си; Между тропическите бури и ураганите, които влизат в различните страни на националната територия, центърът на страната също е сериозно засегнат. Дъждовни дни могат да бъдат вредни за вашето здраве. Ето защо ви даваме 5 прости съвети това ще ви помогне да избегнете заболявания в дихателните пътища.

1. Опитайте се да вземете със себе си a чадър или a непромокаем в случай, че сте изненадани от дъжда, когато сте далеч от дома
2. употреба затворени обувки ако е възможно, че са водоустойчиви. Може би поради естеството на вашата работа, не можете да носите ботуши, но се уверете, че обувките ви не получават вода
3. Ако за вашата работа или училище трябва да напуснете рано сутринта, избягвайте да излизате с влажна коса , Използването на сушилня в тези случаи става много полезно
4. Избягвайте да се излагате на себе си въздушни течения или бриз, който се дължи на дъжд
5. Ако е било неизбежно да се намокрите, или ако поройът ви изненада, опитайте се да се приберете вкъщи възможно най-скоро и плуване , така че ще намалите риска от охладете

Тези съвети са много основни, но ако ги вземете под внимание, можете да избегнете много дискомфорт поради заболявания, които се случват в този дъждовен сезон.