5 знаменитости, които тренират на открито

• Може 3, 2024

на упражнение Може да бъде много забавно, ако възнамерявате. Забравете за заграждението на фитнесите и започнете да очертавате тялото си с вдъхновение от природата. Холивудските знаменитости, които представяме по-долу, избират да напуснат енциеро и да изберат обучение на открито, което им дава много физически и психически ползи.

1.- Аманда Сейфрид: Тази актриса е любима на туризъм , Той обича да ходи в планината с кучето си, да наблюдава природата и да укрепва краката, бедрата и ръцете си. Само на една разходка на открито тя изгаря до 400 калории .

2.- Мадона: Певицата предпочита да се движи по плажа на екзотични места. С това укрепва глезените, коленете и мускули на краката. Тази дейност на открито помага да се изгорят много калории .

3.- Кейт Хъдсън: Атрактивната гледка на места като Аспен и Вейл привлича вниманието на тази актриса, защото тя обича да се плъзга в снега на тези планини. С тази дейност на открито получавате отлична устойчивост мускулест на краката.

4.- Кристи Бринкли: Този модел и актриса е фен на коне, така че ездата е любимата й дейност. В допълнение, с този конни спортове мускули вътрешни бедра.

5.- Марк Уолбърг: Актьорът обича да практикува голф , Това е забавен спорт, който изисква много концентрация, но много хора го смятат за успокояващо и успокояващо.

Също така упражнение на открито увеличава нивата на sertotonina , което произвежда непосредствено усещане за благополучие и подобрява самоуважение , Точно както правят звездите от средата на шоуто, потърсете дейност на открито, която ще очертае вашата фигура, ще ви накара да дишате чист въздух и ще ви предложи релаксиращо състояние на тялото. А ти, практикуваш ли някакъв спорт на открито?

Следвайте ни на # 246D93 "> @ GetQoralHealth и # 246D93"> GetQoralHealth във Facebook

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth