• Може 2, 2024

Топлината вода подобрява ли вашата интелигентност ? Според проучване на. \ T Училище по спортна наука UWA Потапянето в гореща вода благоприятства познавателната функция.

В проучването е подробно, че когато човек е потопен в гореща вода, притокът на кръв в мозъчните артерии се увеличава, което благоприятствакогнитивно развитие .

Също полезно като упражнение

Изследователят Хауърд Картър споменава, че се потопи гореща вода То е също толкова полезно, колкото и упражненията, но когато правите и двете дейности заедно, можете да подобрите здравето на сърдечносъдовата система и мозъка.

на кръвен поток Мозъкът е по-голям, когато хората са потопени във вода до височината на сърцето, в сравнение с тези, които упражняват извън водата.

Потокът на кръв в средната мозъчна артерия се увеличава с 14% и 9% в задната мозъчна артерия, когато хората се потапят при температура от 30 градуса по Целзий.

Бъдете активни във водата!

За да подобрите когнитивната си функция и да се насладите на добро сърдечносъдово здраве, специалистите препоръчват да извършвате водни упражнения като аеробика и плуване.

Въпреки това, избягвайте да потапяте себе си за дълго време гореща вода , тъй като ползите могат да станат усложнения като отпусната кожа или развитие на дерматит. А ти, знаеш ли други ползи от горещата вода?

Видео Медицина: СУТРЕШНА ФИТНЕС РУТИНА | Упражнения за корем | GIVEAWAY (Може 2024).