• Може 3, 2024

Част от лечението за контрол на симптомите диабет е във физическа активност. Упражненията систематично намаляват нивата на кръвната захар, като същевременно подобряват сърдечната Ви честота. Запознайте се с няколко причини защо трябва да правите това упражнение ако имате диабет .

1. Регулирайте инсулина

на упражнение помощ изгори калории. Той също така помага на тялото да бъде по-чувствителен инсулин , така че го използва ефективно. В интервю за GetQoralHealth , докторътМария Елена Санюдо ви дава някои препоръки за контролиране на диабет :

2. Намалете нивата на липидите в кръвта

Според Американска диабетна асоциация , чрез физическа активност намалявате нивата на холестерол "Лошо" итриглицериди , докато увеличавате холестерол "Добро", чиято функция е да предпазва сърдечните ви артерии и затова е важно за здравето на сърцето ви.

3. По-добра привързаност към лечението

Защото упражнение помощ отслабвам и за подобряване на контрола на гликоза с течение на времето може да имате нужда от по-малко инсулин , Доказано е, че когато пациентите се чувстват по-добре, получават по-благоприятни резултати при лечението, за кратко време и по-очевидни.

4. Отслабвате

За ендокринолога Мария Елена Санюдо , експерт по въпросите на диабета, практикувайте рутина упражнение тя ви помага отслабвам и за поддържане на здрава телесна маса. Въпреки това е важно да се консултирате с Вашия лекар преди да изберете рутинно, за да Ви посъветва кой е най-подходящ за Вашето състояние и физическо състояние.

5. Намаляване на кръвното налягане

Според Фондация "Испанско сърце" , упражнение нека сърцето ви помпа кръв с по-голяма сила и с по-бавни темпове; Това е идеално за здравословно живеене и намаляване на риска от артериални и / или коронарни увреждания.

Данни на Федерално министерство на здравеопазването на Мексико (Ssa) разкрива, че най-малко 10 милиона души живеят диабет тип 2 , която е предизвикана от лоши навици на начина на живот, като заседналия начин на живот и излишната мазнина, брашно и захар в диетата.

Упражняване, независимо дали живеете с диабет или не, е от съществено значение за по-добро качество на живот.

Видео Медицина: Регулатор на инсулин Chromium Picolinate от NowFoods — HealthStore (Може 2024).