Защо ядем повече, когато е студено

• Април 27, 2024

С пристигането на студа не само искаме да покрием телата си, но и да яжте повече .

Според разследванията на Ira Ockene, кардиолог на Медицински университет в Масачузетси на Марсия Пелчат от Центърът за химически чувства Monell във ФиладелфияИма няколко причини, поради които чувстваме и увеличаваме значително консумацията на храна по време на зима .

От една страна, въпреки че живеем и работим в контролирана среда, т.е. обикновено модифицираме условия като осветление и температура, мозъците ни все още пазят някои следи от примитивно инстинктивно програмиране.

В този смисъл има хора, които чувстват естествената нужда да се увеличават и съхраняват калории във времето на студ да оцелеят, особено тези, които живеят в полярни региони.

От друга страна, Сезонно афективно разстройство състояние, свързано с депресия и промени в поведението, дължащо се на липсата на светлина и скъсяването на дните през зимата, влияе върху хранителните навици на хората, което води до по-голяма консумация на сладкиши и нишестени храни.

Въпреки това Pelchat казва, че причините са повече свързани с външния вид afectiv и с лошите навици на днешния ден, защото се прави връзка между някои храна с щастливи епизоди на хора, особено в Коледа защото им позволява да живеят заедно с близките си.

Освен това в тези тържества има по-голямо количество храна , така че изкушението и излишъкът да станат определящи фактори.

Ето защо, ако смятате, че имате тази тенденция яжте повече или по инстинкт, и по възможност, или по някакъв добър спомен, трябва да изложите умереността и здравословните навици не само през зимния сезон, но и през останалата част от годината. В противен случай излишъкът и лошото хранене могат да ви причинят наднормено тегло и затлъстяване , А за вас всяка храна ви носи лична памет или чувство?

Видео Медицина: Джентльмены удачи (Април 2024).