Фотогалерия: 10 вегетариански съставки, които "никога" не трябва да ядете

• Може 5, 2024

Една от най-здравословните хранителни тенденции от последните години е вегетарианство Въпреки това, не всички съставки, включени в него, са най-подходящи. Някои преработени вегетариански храни могат да съдържат големи количества калории , в крайна сметка лошо за организма.

бъда вегетарианец Това просто означава, че протеините от животински произход не се консумират, но това не означава, че всеки, който я консумира, непременно следва балансирана и здравословна диета, ”казва той. Шанън Кадловски , диетолог и автор на "Вземете Gunk Out: обикновени здравословни навици, резултати, променящи живота".

При растителните диети може да има дефицит, липса или слаба абсорбция в червата на няколко важни хранителни вещества, казва Европейски съвет за информация за храните (EUFIC) , За да се гарантира, че вашата вегетарианска диета е адекватна, ние споделяме с вас съставки че не трябва да включвате или, ако го правите, да ги консумирате.

Видео Медицина: Как да приготвим задушен омар със зеленчуци с готварските съдове на Zepter (Може 2024).