Отслабнете с аюрведа

• Април 27, 2024

на аюрведа се нарича "наука за живота", защото има за цел да балансира вашата диета да загуби тегло и да намери дългоочакваното равновесие между тялото, ума и емоциите.

С тази система вие не само ще постигнете завидна фигура, но и ще повишите качеството на живот и ще се радвате на добро здраве. За да направите това, трябва да следвате специална диета.

Запознайте се с хранителните планове на аюрведа

Важно е да се знае тази диета в аюрведа е структурирана за всеки от доши, които са различни видове човешка конституция, като:

1. Пита: Какво означава топлота, прецизност, смелост и острота
2. Вата: Представлява ентусиазъм, радост, гъвкавост, въображение и чувствителност
3. Капха: Съответства на състраданието, памет , емоционална стабилност и афективност

Освен това храните получават класификация, която зачита следните категории: \ t

1. Сладко: масло, захар, мед, мляко и ориз.
2. Горчиви: краставици, марули и спанак.
3. Солен: Основният елемент е солта.
4. Киселина: кисело мляко, оцет, сирене, домат, малина, грозде и лимон.
5. Адстрингент: ябълка, зелен фасул, круша, зеле и леща.
6. Пикантни: чесън, градински чай, лук, джинджифил и канела.

Ключът е да съчетаете съставките, за да намерите баланса; По този начин всеки човек трябва да организира пропорциите, като взема предвид различни фактори, като например климата и региона, в който живеят.

Специалистите в аюрведа препоръчваме да се консумират цели храни и биологично земеделие, особено тези с местен и сезонен произход. на диета Аюрведа не е нещо от другия свят; Това е дисциплина, която можем да носим всички. И вие, бихте ли искали да опитате този вид аюрведа храна?

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: Аюрведа съвети за хранене, как да отслабнем здравословно? (Април 2024).