Фотогалерия Топ 10 упражнения можете да практикувате на открито

• Април 26, 2024

Изследователи на Университет по медицина и стоматология, в Мексико, потвърдете, че физическа активност В естествена среда тя генерира повече ревитализация, дава повече енергия, увеличава вашата ангажираност и положителен манталитет. Можете също да намалите напрежение , гняв и депресия , Можете да се възползвате от всички предимства с тях обучение към на открито .

Jo Thompson-Coon, водещ автор на проучване , добавя, че тези, които практикуват упражнение На открито те имат два пъти повече възможности да продължат дейността си поради удовлетворението, което докладват.

Ако търсите да се оправяте или значително да подобрите настроението си, обучение открито са съществена част от лечението отслабвам и да атакува депресия , Искате ли да опитате и да получите максимална полза?

Видео Медицина: Германска Нова Медицина: Петте биологични закона (Април 2024).