Яденето на пуканки е много здравословна закуска
храна със сила

Яденето на пуканки е много здравословна закуска

Знаете ли, че пуканките са богати влакно ? Консумирането на този продукт редовно не засяга Вашия тегло , стига да ги консумирате естествено, с малко сол и без грес .


Popcorn съдържа царевица , която ви помага да ускорите метаболизъм и да се чувствате без глад в продължение на няколко часа, така че някои диетолози препоръчват да се консумира чаша или две от пуканки като закуска (закуска)

Тук представяме видео, за да научите как да приготвяте пуканки за няколко минути ниско съдържание на калории и с много вкус:

 

Свойства на царевица

Чрез консумацията му често, тя помага за предотвратяване на различни сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак , Всички тези ползи се откриват в пълнозърнести зърна, които са били лошо третирани, т.е. че зародишът не е бил елиминиран.


Попкорнът е ясен пример за това; получени са от царевични зърна; те са богати на витамин В и E , антиоксиданти и протеини .


Ако имате време, по-добре е да приготвяте пуканките у дома, в противен случай избирате тези, които са намалени в мазнини и сол. Съветът е, че не консумирате цяла торба от себе си. Споделете го между 3 или 4 души. Не забравяйте, че ключът не е да се прекалява. Наслаждавайте се на тях!

Следвайте ни @GetQoralHealth и GetQoralHealth във Facebook

Видео Медицина: ЗДРАВОСЛОВНИ ЗАКУСКИ ЗА УЧИЛИЩЕ - /Готви с майсторите/ (Ноември 2019).


Свързани Статии

Свалете превръзката на очите ...

Признаци за затваряне на цикъла

Болести, които се лекуват със секс