Упражненията на Кегел укрепват тазовите мускули

• Април 28, 2024

наупражнение , освен че ви държи във форма, това ви дава страхотноползи да се насладите на доброздраве и избягвайте усложнения по време настарост , причинени от носенето на заседнал живот

на Кегелови упражнения Те могат да осигурят много предимства за вашето здраве. Те се състоят от поредица от контракции и релаксации на пукокоцигеални мускули , които помагат на тон мускули на таз .

Видео Медицина: Заздравяване на мускулите на тазовото дъно след раждане (Април 2024).