5 съвета за тонизиране на кожата на корема

• Може 6, 2024

на кожа отпуснат на корем Това се дължи на няколко фактора: раждане , заседнал начин на живот , прекалена пълнота и т.н., обаче, според последното проучване на Здраве и красота на Министерството на здравеопазването на Е.У.А. хората, които страдат от тежка загуба на тегло са тези, които страдат най-много от този проблем. За да се покаже плосък корем , GetQoralHealth прави следните препоръки.

1. План на упражнението: Извършвайте основни движения, като клякам, разбъркване и седящи прозорци. на обучение сърдечносъдови събития като бягане и колоездене също тонизират кожа на корем .

2. Диета: Следвайте план с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на мазнини протеини за да подсилите корем , Намалете консумацията на бонбони и въглехидрати , Пийте по 8 до 10 чаши вода всеки ден.

3. Пояс: Можете да използвате бинтове за следродилна поддръжка, за да тонизирате кожа отпуснати или студени превръзки, които постепенно го потвърждават.

4. Тонизиращ крем: Те съдържат съставки, които подобряват еластичността на кожа , което намалява свободния вид на корема.

5. Хирургия: Има различни процедури, които елиминират кожа отпуснат на корем , Липосукцията премахва мастните натрупвания под кожа с медицински вакуум и абдоминопластиката премахва излишната мазнина. Това са най-ефективните процедури за постигане на плосък корем.

За да тонизирате кожа ден след ден, след къпане, нанесете струя студена вода върху корем , Избягвайте използването на гореща вода, тъй като топлината отслабва влакната на дермата. Внимавайте!

Следвайте ни @GetQoralHealth и GetQoralHealth във Facebook

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: Борба с акнето по време на бременност (Може 2024).