• Може 8, 2024

Вярно е, че грешките ни помагат да растеме както лично, така и професионално, но в идеалния случай трябва да бъдем бързи и точни, когато избираме нещо, за да увеличим производителността си, но как да подобрим вземането на решения?

Ако някога сте се съмнявали в гарантирането на вашите решения, най-добре е да използвате някои научно доказани методи, за да направите вашите решения ясни и ефективни.

Познайте ги и имате добро качество на живот!

1. Пълен мехур. Проучване на университета в Твенте в Холандия показва, че вземането на решение с пълен пикочен мехур увеличава способността за самоконтрол на мозъка и насърчава добър избор.

В информация, публикувана в Muy interesante.com, е посочено, че хората, които чувстват необходимостта да отидат в банята, избират опции с оптимални дългосрочни резултати.

2. Срок. Според проучване на университета Дюк, по-добро решение се взема, когато несъзнателното мислене е позволено да го направи, т.е. когато мисли твърде много за възможностите, незначителната информация може да бъде оценена.

3. Почивай и спя добре. Невролозите от Калифорнийския университет в Бъркли и Дюк препоръчват да спят добре, преди да вземат решаващо решение. Те гарантират, че по време на сънищата мозъкът намалява емоциите, които причиняват болка или недоволство в паметта, което оптимизира избора.

Освен това липсата на сън благоприятства вземането на рискови решения, тъй като мозъчната активност се увеличава в регионите, където се анализират положителните хипотетични резултати.

4. Доза захар. Проучване на Университета в Южна Дакота предполага, че кръвната захар благоприятства вземането на решения, насочени към благосъстоянието в дългосрочен план, докато липсата на захар стимулира импулсивността да търси незабавно възнаграждение.

5. Използвайте видео игри. Екшън игри обучават ума да вземе по-добро решение за кратко време, според проучване от Университета в Рочестър, защото детайлите се възприемат по-добре.

Успешното вземане на решения ще ви даде спокойствие и ще подобрят Вашето благополучие, така че обръщайте внимание на сърцето и ума си. А вие, какъв метод използвате, за да изберете правилния вариант?