• Април 28, 2024

Изследване на Университет на Ливърпул предполага, че една от ползите от рибено масло е, че може да намали отрицателните ефекти от нездравословната храна върху мозъка.

Изследователите на Институт по застаряване и хронични заболявания от университета, диетите с високо съдържание на наситени мазнини могат да повлияят на неврогенезата, което е процес, който е отговорен за генерирането на нови нервни клетки.

Ползата от рибено масло е, че предотвратява този отрицателен ефект чрез стимулиране на зоната на мозъка, която е отговорна за регулирането на храната, ученето и паметта, е подчертана в проучването, публикувано в British Journal of Nutrition.

В информацията, публикувана на портала на дома на изследването, Lucy Pickavance, един от авторите на изследването, обяснява, че телесното тегло се влияе от различни фактори, особено от нашия вид диета.

Например, прекомерният прием на рафинирани захари и наситени мазнини води до увеличаване на теглото, промени в метаболизма и увреждане на умствения процес.

С това изследователите посочват, че при консумация рибено масло генерира се ефект, подобен на този на нискокалоричните диети.

Как да спрем приема на нездравословна храна?

Промяната на навиците не е лесна, обаче, д-р Язмин Макотела, изследовател в Института по невробиология в UNAM-Juriquilla, ви дава някои улики, за да избегнете апетита за нездравословна храна:

Балансираната диета и практиката на физическа активност ще ви помогнат да подобрите качеството на живота си, като предотвратите риска от заболяване като затлъстяване, наднормено тегло и диабет. А ти как избягваш консумацията на нездравословна храна?
 

Видео Медицина: Как да се справим с побелялата коса (Април 2024).