5 рискове от безполезна диета

• Може 5, 2024

Наскоро скулптурният Ким Кардашиан открито призна, че е недоволна от тялото си, доколкото, за да се чувства удовлетворена, когато има фотосесии или важни събития, тя прибягва до диета от шок, която се състои в ограничаване на еднократното хранене вид храна.

Това, което Ким може да пренебрегне, е, че макар и ефективността на този вид храна и използването на магически облекла да имат незабавен и окуражаващ ефект, това също се случва за кратък период от време и генерира пет рискове за здравето като:

1. Промени в. \ T метаболизъм
2. Намаляване на Костна маса
3. Тежко увреждане на вътрешните органи
4. Загуба на телесна вода
5. Лекота и целулит

Това са основните проблеми, които водят до диета, в която липсват необходимите за организма хранителни вещества за пълното й функциониране. Кармен Санчес Мора, биолог в Националния автономен университет на Мексико (UNAM).

Безпокойство, което не ви доминира

Характерно за тези, които се придържат към диета, която губят тегло , че те страдат от безпокойство защото искат да се отърват за кратко време от тези килограми, които са им необходими години, за да придобият.

Тази игра на загуба и наддаване на тегло, допълнително симулирана с облекла, които компресират тялото, представлява сериозна опасност, защото те причиняват щети на сърдечно-съдовото ниво и жизнените функции на организма.

Повече благосъстояние, по-малко илюзия

Постигането на идеалното тяло има ключ и е толкова просто, колкото практикуването на някаква физическа активност, тази, която ви харесва най-много, и го прави лесно да се прави често, от ходене, практикуване на танци, капоейра, предене , йога или пилатес този, който най-добре подхожда на начина ви на живот, на вашето свободно време и дори на физически способности.

Ако придружавате и балансирана диета и не представлявате, трябва да се лишавате от всякаква храна, с изключение на въпроса за защитата на вашето здраве и с лекарско предписание, ще имате сигурността, че ще оформите фигурата си, без да се стремите да изглеждате като всеки друг и напълно се радват на здраве и сила. "Принципът на търпението е да започнем със себе си" , Ако искате да научите повече за темата, пишете на bojorge@teleton.org.mx

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: Баси и Здравословното (What the Health 2017) (Може 2024).