• Може 7, 2024

Редовно, когато поставяме тежест по "необясним" начин, това може да се дължи на хормонални проблеми; главно от щитовидна жлеза , жлеза, която регулира метаболитни функции на организма. Затова ви казваме как да отслабнете, ако имате проблеми с щитовидната жлеза.

Според проучвания, публикувани от Националният медицински институт по здравеопазване в повечето случаи проблеми с щитовидната жлеза, те се дължат на наследствени причини.

За да се постигне bотслабвам При това състояние е необходимо да се консумират храни, богати на йод; това вещество благоприятства функциите щитовидна жлеза .

Това са тези, които препоръчваме:

риба

Освен това богат на йод Съдържа витамини А, В и D и съдържа протеини, които също ви помагат да отслабнете.

морска трева

Въпреки високото съдържание йод , важно е да се консумира умерено; в противен случай може да промени обратния ефект и да предизвика обратен ефект (наддаване на тегло). Препоръчително е да се консумират в салати или да се придружават с други храни.

Йодирана сол

Ако заместим солта, която редовно консумираме с йодирана сол, допринасяме ежедневно за нашето тяло количеството йод. Достатъчен е един щипка от този вид сол.

Спанак и крес

И двете зеленчуци имат високо съдържание йод и желязо, което също носи ползи за защитата.

Тези храни ще ви помогнат да отслабнете, ако имате проблеми хипотиреоидизъм ; Те осигуряват веществото, от което се нуждаете, за да отслабнете.

Тъй като четеш това ...

Странични ефекти на метформин

Това трябва да се яде преди менопаузата

Идеални упражнения за вашата работа

Ползи и ползи от зехтин

Видео Медицина: Рыба в духовке Карп в фольге с овощами запеченная рыба Риба запечена в духовці (Може 2024).