• Може 4, 2024

"По-добре от мен", "природата му дава по-големи способности", "има късмет", "без значение колко се опитвам, никога няма да го постигна с успех". на сравнение това е действие, което само успява да обезцени работата и способността на лицето, което я изпълнява, като същевременно предизвиква дълбоко чувство на разочарование, гняв и тъга.

Защо се сравнявате с другите? Според онтологичен треньор Наталия Слейман произходът на сравненията е завист. Това чувство трае много по-дълго от емоцията и се запазва благодарение на сравнение че човек прави между своето същество, това, че има или прави с съществото, което има или прави от друго лице; обикновено се случва между двойки. "

Нищо ли не достигате до вас, за да бъдете по-добри?

Зад действието на сравняването на себе си с други хора, отвъд завистта, ниско самочувствие и несигурност. Тъй като много от тях започват от мисълта "той или тя може и не мога". Въпреки това, има стратегии, които могат да ви помогнат да избегнете сравненията и да постигнете своето щастие, според Sleiman:

1. Укрепете самочувствието или самочувствието си, като го подхранвате с положителни мисли.

2. Направете дейности, които ви свързват и ви помагат да развиете уменията си: да четете, пеете, танцувате, тренирате или рисувате.

3. Сравнете себе си със себе си, подобрявайте собствената си версия, когато можете.

4. Научете от кой вече е как бихте искали да бъдете. Не се конкурирайте, не сътрудничете и не обединявайте сили. Когато видиш някой, който иска да бъде, вместо да се чувстваш завистлив и да имаш негативни мисли като: „Някой капан ще бъде направен“, попитай как го е направил. Чувството за завист е нещо естествено и човешко, не го осъждайте, лошото е, когато тази завист я превръща в омраза.

5. Погрижете се за вашето тяло и ум.

Високото самочувствие може да служи като протектор срещу невродегенеративни заболявания, като например болестта на Алцхаймер. Това казва професорът Хосе Антонио Флорес, професор на Поведенчески науки на Университета в Овиедо, в Испания. След това се опитайте да не се сравнявате с друг човек!
 

Видео Медицина: Свобода от диктатуры зверя внутри тебя (Може 2024).