• Април 26, 2024

Ако си мислим за думите „отношения“, то почти свързваме ги с тези на двойка. И в този брой, освен да мислим за списъка на бившата и сегашната любов, идва на ум тези на семейството, приятелите и дори работят, но не в тази връзка, от която зависи начина, по който подхождаме живот и следователно е стратегически ценен, това, което имаме със себе си.

Мария Вилегас и Джени Кент , автори на книгата Vademecum Жените , от Villegas Editores те обясняват, че преди да очаквате да имат успешни взаимоотношения с други хора, е важно да отделите време, необходимо за да се познаете.

Откъде да започнем?

Авторите споделят 7 съвета, които са добри отправни точки за самопознание и оценяване на качествата и справедливо оценяване на наличните лимити.

1. Напишете очевидни неща, които вече знаете за себе си. Как бихте описали себе си?

2. Направете тестове за личност като тези, които се прилагат от сертифицирани психолози, за да ги оцените. Погледнете да видите какво казват за вашите способности и области на възможности.

3. Помислете как другите хора ви засягат.

4. Слушайте и претегляйте това, което казват за вас.

5. Опитайте нещо съвсем ново и различно, нещо, което не е във вашия начин да бъдете, или просто да промените рутината и да наблюдавате как се чувствате.

6. Водете си дневник Ако не се чувствате удобно да пишете едно, запишете какво сте направили през деня и анализирайте какво сте почувствали за него.

7. Познаването на вас не е същото като добро самочувствие, но това е първата стъпка за постигането му.

Отърсете! и бъдете себе си

„Важно е да се опитаме да действаме според това, което е и вярваме. Да бъдете автентични със себе си, ви позволява да бъдете уникални, без да се нагаждате на очакванията, които другите могат да имат за вас. Преструвайки се на човек, на когото не сте или не сте против това, в което вярвате, може да бъде много конфликтно ”, обясняват Мария Вилегас и Джени Кент.

Има хора, с които не сме свързани и това не означава, че искаме да ги държим отделно от живота си, става дума за зачитане на нашите мисли и убеждения, за обучение да слушаме другите и ако мислим, че е уместно, винаги променяйте нашето мнение когато това е резултат от размисъл и ни помага да подобряваме, както и да узряваме нашите идеи.

Доколкото сме последователни и се стремим да бъдем автентични, ще имаме по-големи възможности да установим по-добри връзки с всички, които обичаме. Запознаването със себе си е задача през целия живот, така че никога не е твърде късно да започнете.Самочувствието е силата на вашия глас, Bojorge@teleton.org.mx

Искате ли да получавате повече информация за интереса си? Регистрирайте се с нас

Видео Медицина: Лекцията на Павел Колев - Game Development: Откъде да започнем (Април 2024).