20 общи неща, които ви пречат да бъдете щастливи

• Може 3, 2024

Смятате ли, че светът се застъпва срещу вас? Ние всички сме отговорни за нашето щастие Това е въпрос на идентифициране и грижа за него, както и на оставяне на всичко, което ни прави нещастни.

Всички мислим, че щастие Това е нещо, което е извън нас и ние трябва да отидем в търсенето ви.

Какво мислите за това да не мислите така? Може би това, което трябва да идентифицираме, са всички пречки, които съществуват в нас, за да бъдем fи да работят върху тях . 

За да започнете този процес, ето 20 много често срещани неща, които не ви позволяват да бъдете щастливи.

1. Забравяне на основната ни ценност

Вашата стойност не зависи от външни фактори, като например академичната ви степен, сантиментална ситуация, финансова или кариера. Това са само роли, които играем в живота. Като човешко същество вие сте изключително ценни.

2. Тревожи се за бъдещето

Когато се тревожите за това, което може да се обърка в живота ви, вие създавате свой личен ад в противоречие с тихия настоящ, който може да игнорирате.

3. Сравнения

Марк Твен веднъж каза: "Сравнението е смъртта на радостта." Вместо да се сравнявате с други хора, романтични партньори или ваканции, които сте имали, приемете, че нещата са различни и не забравяйте, че разнообразието и контраста правят живота интересен.

4. Липса на благодарност

Можем да се съсредоточим толкова много върху това, от което се нуждаем, да забравим да забележим това, което имаме. Направете почивка и оценете цялата любов, красота, изобилие и благословии, които имате в живота си, и може да се изненадате да осъзнаете, че сте богати без мерки.

5. Игнорирайте нашето сърце и интуиция

Повечето хора живеят живота, който другите очакват от тях, а не живот, който е верен за себе си. Имайте смелостта да следвате сърцето си и да се доверите на интуицията си. Това е най-надеждният ви водач.

6. Да се ​​управлява от нашето его

Вашето его е социална маска и образът, който имате за себе си, но е несигурен и лесно наситен от събитията от живота и мненията на хората. Научете се да се възползвате от душата си, това, което наистина сте под всички етикети. За разлика от вашето его, душата ви е безусловна, силна, мъдра и трайна любов.

7. Комфортни зони

Ние не поемаме рискове и не следваме мечтите си, защото се чувстваме в безопасност, макар и нещастни, в сигурността на настоящия ни живот. Ние забравяме, че дори нашите "безопасни" обстоятелства могат да се променят по всяко време, така че по много начини сме по-сигурни в "познатото", отколкото в "неизвестното".

8. Живейте в нашите глави

Загубихме толкова много време, живеейки в главите си, вместо да присъстваме по това време. Ако откриете, че умът ви е замислен, мислейки за проблеми или притеснения, опитайте се да се върнете в настоящия момент, като поемете дълбоки вдишвания и усетите усещанията по цялото тяло.

9. Приоритизирайте нещата, които нямат значение

Прекарваме толкова много време в неща, които не правят мечтите ни да се сбъднат, като постоянно да проверяваме електронната ни поща или да се движим през социалните мрежи. Спестете повече време и енергия за нещата, които постигат напредък в живота ви.

10. Негативността

Светът е отражение на вашите господстващи мисли и чувства. Ако постоянно се фокусирате върху проблемите си, борбите и притесненията, вие ще продължавате отново и отново със същите обстоятелства. Ако започнете да мислите положително, ще изпитате по-положителни резултати.

11. Нашите интерпретации и истории

Често четем значения в ситуации, които наистина не съществуват. Предполагаме, че хората са недоволни от нас, когато са просто уморени. Предполагаме, че ни се съди, когато в действителност не е така.

12. Живот в миналото

Ако се придържате към миналото и преживявате отново и отново най-добрите мигове, може да не правите достатъчно място за нови красиви моменти и преживявания, които да получите в живота си. Имайте вяра, че животът ви ще се развива непрекъснато и прекрасно.

13. Да нямаш търпение

За всичко има сезон. Научете се да се доверявате на времето, мислете, че сте на правилното място и правите правилните неща в точното време.

14. Вина и срам

Ние всички правим грешки и действаме по начини, които не отразяват нашата най-висока стойност от време на време. Но това не ни прави лоши хора. Прости себе си, приеми себе си и помни, че твоите действия не са това, което си.

15. Ограничаващи вярвания

От детството си събрахме редица ограничаващи вярвания. Убежденията, че има само една дефиниция за успех, например. Тези безполезни вярвания ни държат в капан.

16. Страх

Ужасени сме от усещането за страх и много пъти не правим нищо, за да го избегнем.Въпреки че страхът може да ни накара да се почувстваме неудобно, той не може да ни попречи да продължим напред, освен ако не го позволим. Научете се да живеете с чувство на страх и да продължите да вървите.

17. Бъдете наясно с това, което другите мислят

Даваме голяма част от нашата енергия и вътрешен мир, за да се грижим за това, което другите мислят за нас. Истината е, че не можем да знаем със сигурност какво мислят другите, така че най-подходящият експерт е в нас и в нашите решения.

18. Да оставим нашите емоции да ни консумират

Когато възникне силна негативна емоция, ние често го оставяме да ни отнеме напълно, да се загубим в чувството на гняв, болка или ревност. Научете се да виждате емоциите си, когато се появят, и не забравяйте, че сте над тях; Те не са това, което сте.

19. Очаквания

Надяваме се, че нашите партньори и приятели действат в съответствие с всяко от нашите желания. По-добре се опитайте да подходите към живота с повече любопитство, приемане и отворен ум.

20. Само думи и никакви действия

Можете да прочетете всички книги за самопомощ и успех, да присъствате на семинари, да посещавате часове и да четете такива статии, но нищо няма да се промени в живота ви, докато не започнете да практикувате знания. Спрете да четете и започнете да правите.

Видео Медицина: Свобода от диктатуры зверя внутри тебя (Може 2024).