Dash диета срещу рак на гърдата

• Може 4, 2024

В неотдавнашно разследване на Американска сърдечна асоциация предполага, че жените, които носят диета DASH (Диетични подходи за спиране на хипертонията) , е по-малко вероятно да страдат рак на гърдата.

на DASH диета е разработена за намаляване на кръвно налягане за Национален институт за сърцето, белите дробове и кръвта (Национален институт за сърцето, белите дробове и кръвта на правителството на Северна Америка) .

Характеризира се с увеличаване на консумацията на зеленчуци, плодове и нискомаслени млечни продукти, като същевременно се намалява консумацията на наситени мазнини, холестерол и натрий.

В проучването бяха анализирани данни от 86 621 жени и беше установено, че диета богати на плодове и зеленчуци значително намалява производството на клетка рак.

Ниският прием на въглехидрати и протеини е свързан с намален риск от рак отрицателен за получателите на естрогени , Напротив, специалистите съобщават, че не е установена връзка между положителни тумори за реципиенти естрогени и консумацията на плодове и зеленчуци.

За да подобрите качеството на живота си, това включва и вашето диета Допълнителни порции плодове и зеленчуци, за предпочитане сурови, тъй като по време на готвене те губят част от свойствата си.

Искате ли да получавате повече информация за интереса си? Регистрирайте се с нас

Видео Медицина: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Може 2024).