• Може 2, 2024

Чувствате ли разстройство, киселинност, коремна болка , гадене или загуба на апетит? Може да имате гастрит, възпаление на лигавицата на стомаха; Въпреки това, можете да намалите всички тези дискомфорти с храни, които намаляват гастрита.

Според Медицински център на Университета на Мериленд, Гастритът може да бъде причинен от няколко фактора, но главно от бактерия, наречена Helicobacter pylori.

Изгасете огъня!

Изследователите казват, че естественият начин за намаляване на симптомите на гастрит е чрез храна.

Като ядете храни, богати на флавоноиди и антиоксиданти, помагате за защитата на стомаха, като намалявате растежа на бактериите. Познайте Топ 7 на храни, които намаляват гастрита.

1. Ябълки
2. Целина
3. Червени боровинки и череши
4. Лук и чесън
5. Тиква
6. Зелени листни зеленчуци (спанак)
7. Постно месо

Много е важно да избягвате храни с високо съдържание на мазнини, както и рафинирани храни, тъй като те подпомагат възпалението на стомах , Освен това намалява консумацията на алкохол, кафе и газирани напитки.

Комбинирайте хранене с физическа активност, 30 минути на ден, пет дни в седмицата. Не забравяйте да хидратирате тялото си добре, за да елиминирате токсините. А ти как защитаваш стомаха си от гастрит?

Тъй като четеш това ...

Защо хората с татуировки са привлекателни?

Колко дълго трае менопаузата и кои са първите симптоми

Най-опасното оборудване във фитнеса

Постигането на пот овес ... Ще бъдете очаровани!

Видео Медицина: Такос с риба-Рецепта на деня от Бързо,лесно,вкусно-13.03.2017 г. (Може 2024).