Адриана Лима разкрива тайната на фигурата си

• Април 28, 2024

Да имаш тънка и здрава фигура като тази на бразилката Адриана Лима , The Cut Той публикува тайната си. Трябва да започнете с пиене на комбинация от шейкове и зелени зеленчуци на скара или на пара, съчетани с поредица от обучение която тя нарича Metagenic .

Моделът увери, че идеалната комбинация за всеки диета е да се направи упражнение , защото е добре кожа и когато изпотяваме всички примеси, токсини и всички лоши неща, които тялото има, се изхвърлят.

Адриана Лима каза, че за нея е много трудно да се разболее, защото когато тя упражнение генерира енергия, за да живее всеки ден, както би трябвало. Той коментира, че не го прави упражнение само за да изглежда добре и да държи фигура тонизирана , но и да се грижи за бъдещето.

Научните изследвания показват, че диета, богата на зеленчуци и плодове, освен че е ниска мазнини , намалява риска от договаряне рак на дебелото черво , Затова се препоръчва прием на пет плода дневно и се включва влакно в нашия диета , което ускорява чревния транзит, позволяват да се елиминира холестерол и намалява размера на гликоза и мастни киселини в кръв .

Яжте здравословно, упражнявайте и останете във форма като Адриана Лима!

За да научите повече за темата, вижте нашето специално упражнение и холестерол.